1 कप में कैलोरी
821.00 कैलोरी457.00 कैलोरी
50
1927
👆🏻
कैलोरी
577.00 Kcal393.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चम्मच में कैलोरी
52.00 कैलोरी52.00 कैलोरी
2
133
👆🏻
1 oz में कैलोरी
154.00 कैलोरी110.00 कैलोरी
10
717
👆🏻
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
480.00 कैलोरी396.00 कैलोरी
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
4.00 g2.26 g
0
215
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट
2.30 g1.46 g
0
205
👆🏻
रेशा
0.00 g0.00 g
0
10.3
👆🏻
चीनी
2.30 g1.80 g
0
54.08
👆🏻
फैट्स
63.50 g31.00 g
0.1
175
👆🏻
फैट की मात्रा
55 %28 %
0
100
👆🏻
सैचुरेटेड फैट
40.13 g22.10 g
0
67
👆🏻
ट्रांस फैट
0.50 g0.20 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
2.38 g0.85 g
0
48
👆🏻
मोनोसैचुरेटेड फैट
16.81 g7.66 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
183.00 mg57.00 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
246.00 IU190.00 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg0.02 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.12 mg0.17 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.20 mg0.16 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg0.03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg23.50 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.50 µg0.12 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.50 mg0.50 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
9.20 IU0.20 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.00 µg0.50 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.10 mg0.50 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.00 µg0.00 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
187.00 mg75.00 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
-0.08 mg
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
10.00 mg0.00 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
138.00 mg64.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
42.00 mg101.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
21.00 mg26.70 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
0.40 mg0.24 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
55.00 g64.20 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
स्वास्थ्य लाभ
-
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, सीएचडी के जोखिम को कम करती है, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
अन्य लाभ
-
कम कार्बोहाइड्रेट वाला भोजन
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
-
चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
बालों की देखभाल
-
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, चमकदार बाल दिलाता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
डेसर्ट में प्रमुख घटक
-
पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
-
-
क्या है
क्लोटेड क्रीम गाढ़ी क्रीम होती है जो गाय के दूध को परोक्ष रूप गर्म भाप या वाटर बाथ से पकाकर उसे उथले पैन में छोड़के धीरे-धीरे शांत कर के बनाया जाता है।
खट्टी क्रीम
रंग
-
सफेद
स्वाद
-
खट्टा
सुगंध
-
ताज़ा
शाकाहारी
✔
✘
✔
✘
मूल
-
फ्रांस
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
दूध, सादा क्रीम
संवर्धित छाछ, पाश्चराइज़्ड भारी क्रीम
किण्वन एजेंट
-
-
आवश्यक चीज़े
कटोरा, मापने वाला कप, माइक्रोवेव ओवन, कड़ाही, स्टरर
चीज़क्लॉथ, काँच की सुराही, स्टरर
समय
तैयारी का समय
1 घंटा
5 मिनट
पकाने का समय
5
दो दिन
बुढ़ापे का समय
-
-
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
175.00 °F39.20 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ जीवन
3 दिन तक
3- 5 दिन