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डेयरी पदार्थ


चेशायर चीज़ बनाम वाष्पीकृत दूध


वाष्पीकृत दूध बनाम चेशायर चीज़


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
387.00 Kcal   
19
134.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
338.00 कैलोरी   
10

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
20.00 कैलोरी   
7

कैलोरी 1 कप में
110.00 कैलोरी   
18
42.00 कैलोरी   
5

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
लागू नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
23.37 g   
19
0.00 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
4.78 g   
99+
12.00 g   
31

रेशा
0.00 g   
15
2.50 g   
6

चीनी
उपलब्ध नहीं है   
1.50 g   
19

फैट्स
30.60 g   
99+
3.50 g   
20

% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है   
12 %   
7

सैचुरेटेड फैट
19.48 g   
99+
3.50 g   
31

ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है   
2.00 g   
9

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.87 g   
27
1.00 g   
20

मोनोसैचुरेटेड फैट
8.67 g   
21
0.25 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
103.00 mg   
9
2.50 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
985.00 IU   
16
2.50 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg   
19
3.50 mg   
1

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.29 mg   
28
0.25 mg   
33

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg   
99+
3.80 mg   
2

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg   
23
1.50 mg   
1

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
18.00 µg   
17
2.50 µg   
39

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.83 µg   
22
0.35 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
4.50 mg   
3

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
0.25 IU   
36

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
2.50 µg   
2

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.25 mg   
24

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
4.25 µg   
5

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
643.00 mg   
20
0.25 mg   
99+

लोहा
0.21 mg   
99+
5.25 mg   
3

मैग्नीशियम
21.00 mg   
23
3.25 mg   
99+

फास्फोरस
464.00 mg   
16
2.50 mg   
99+

पोटैशियम
95.00 mg   
99+
0.25 mg   
99+

सोडियम
700.00 mg   
16
1.25 mg   
99+

जस्ता
2.79 mg   
19
0.25 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
37.65 g   
0.25 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
अच्छी नींद आने में मदद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, दाँत क्षय से रक्षा, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे   
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, हड्डियों को मजबूत करे   

अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   
रेफ्रिरेजेरेशन आवश्यक, स्टोर करने के लिए आसान, विटामिन और पोषक तत्वों की अधिक मात्रा   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
सलाद में डाला जा सकता है, यह फल, चटनी और पके हुए खाने पर एक आदर्श क्रम्बल है   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत   
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है   

एलर्जी
  
  

चेशायर चीज़ और वाष्पीकृत दूध एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, दस्त, खुजली, पेट फूलना या गैस, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, जी मिचलाना, चकत्ते के रूप में पित्ती, उल्टी   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
चेशायर चीज़ एक ब्रिटिश चेशायर काउंटी में उत्पादित किया जानेवाला चीज़ है।   
बाष्पीकृत दूध ताजे दूध से 60% पानी निकालकर बनाया जाने वाला एक डिब्बा बंद दूध उत्पाद है। इस दूध उत्पाद का शैल्फ जीवन लंबा होता है।   

रंग
नारंगी   
कैरामल सफेद   

चेशायर चीज़ और वाष्पीकृत दूध स्वाद
सौम्य, दूध जैसा, टैंगी   
कैरामेल की तरह, मिठा   

चेशायर चीज़ और वाष्पीकृत दूध सुगंध
सुगंधित   
मिठाई   

शाकाहारी
Yes   
Yes   

मूल
चेशायर, इंग्लैंड   
अमेरीका   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
चेशायर नमक, पाश्चरीकृत गाय के दूध, स्टार्टर कल्चर, शाकाहारी जामन   
पाश्चुरीकृत दूध   

किण्वन एजेंट
अनुपलब्ध   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, पात्र, भारी वजन, चाकू, करछुल, स्टरर   
सॉस पैन   

समय
  
  

तैयारी का समय
2- 3 घंटे   
5- 10 मिनट   

पकाने का समय
60   
20   

बुढ़ापे का समय
4 से 8 सप्ताह   
लागू नहीं   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
साधारण 3 महीने   
लगभग एक साल   

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चीज़ के प्रकार

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