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पनीर
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पकी क्रीम
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पकी क्रीम

पनीर बनाम पकी क्रीम पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg183.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
945.00 IUउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 3.5
1.6.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.23 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.9.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.10.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.10.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.11.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µgउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.12.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.7
4.5.2 विटामिन डी
23.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 301
4.5.4 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
4.5.7 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.80 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 24.21
4.5.8 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.60 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.6 मिनरल्स
4.6.1 कैल्शियम
1,045.00 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.6.3 लोहा
0.63 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 70
4.6.4 मैग्नीशियम
26.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 444
5.2.1 फास्फोरस
641.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 1409
5.3.2 पोटैशियम
132.00 mg42.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
5.3.5 सोडियम
1,671.00 mg21.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
5.3.7 जस्ता
2.49 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 7.31
5.4 अन्य
5.4.1 पानी
39.61 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
5.4.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0