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 डेयरी पदार्थ

छास बनाम याक मक्खन पोषण

छास
याक मक्खन
याक मक्खन बनाम छास पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
115.15 IU   
99+
2.50 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg   
11
3.50 mg   
1
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.37 mg   
19
0.25 mg   
33
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.14 mg   
29
3.80 mg   
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg   
20
1.50 mg   
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.25 µg   
22
2.50 µg   
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg   
99+
0.35 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.45 mg   
8
4.50 mg   
3
विटामिन डी
2.45 IU   
31
0.25 IU   
36
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
2.50 µg   
2
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg   
31
0.25 mg   
24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.24 µg   
24
4.25 µg   
5
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
284.20 mg   
34
0.25 mg   
99+
लोहा
0.12 mg   
99+
5.25 mg   
3
मैग्नीशियम
26.95 mg   
18
3.25 mg   
99+
फास्फोरस
218.05 mg   
33
2.50 mg   
99+
पोटैशियम
369.95 mg   
14
0.00 mg   
99+
सोडियम
257.25 mg   
36
60.00 mg   
99+
जस्ता
1.03 mg   
32
0.25 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
220.81 g   
0.25 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
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