होम
डेयरी पदार्थ


छास बनाम पनीर कैलोरी


पनीर बनाम छास कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
90.00 कैलोरी  
7
455.00 कैलोरी  
99+

कैलोरी
98.00 Kcal  
99+
366.00 Kcal  
26

1 चम्मच में कैलोरी
7.00 कैलोरी  
5
20.00 कैलोरी  
15

1 oz में कैलोरी
15.00 कैलोरी  
5
113.00 कैलोरी  
99+

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
425.00 कैलोरी  
99+
113.00 कैलोरी  
37

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
8.00 g  
99+
100.00 g  
3

कार्बोहाइड्रेट
12.00 g  
31
3.70 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
12.00 g  
99+
2.30 g  
25

फैट्स
2.00 g  
13
31.79 g  
99+

फैट की मात्रा
3 %  
3
34 %  
30

सैचुरेटेड फैट
1.00 g  
9
18.00 g  
99+

ट्रांस फैट
0.00 g  
1.10 g  
13

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.10 g  
99+
1.30 g  
17

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.10 g  
99+
8.00 g  
30

पोषण >>
<< सारांश

डेयरी उत्पाद की तुलना

किण्वित डेयरी उत्पाद

किण्वित डेयरी उत्पाद

» अधिक किण्वित डेयरी उत्पाद

डेयरी उत्पाद की तुलना

» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना