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छास
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ईंट चीज़
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छास
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ईंट चीज़

छास बनाम ईंट चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg0.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए
115.15 IU1,080.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.5.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg0.01 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
4.3.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.37 mg0.35 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
4.5.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.14 mg0.12 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
4.5.6 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg0.07 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
4.5.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.25 µg20.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
4.6.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg1.26 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
7.5.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.45 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
7.5.4 विटामिन डी
2.45 IU22.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
7.5.5 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.50 µg
दूध में पोषण
0 7.5
7.5.6 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg0.26 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
7.5.7 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.24 µg2.50 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
7.6 मिनरल्स
7.6.1 कैल्शियम
284.20 mg674.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
7.6.2 लोहा
0.12 mg0.43 mg
पनीर में पोषण
0 70
7.6.3 मैग्नीशियम
26.95 mg24.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
7.6.4 फास्फोरस
218.05 mg451.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
7.6.5 पोटैशियम
369.95 mg136.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
7.6.6 सोडियम
257.25 mg560.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
7.6.7 जस्ता
1.03 mg2.60 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
7.7 अन्य
7.7.1 पानी
220.81 g41.11 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.2.1 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0