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कैकिक बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट पोषण
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कैकिक
स्ट्रेन्ड योगर्ट
स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम कैकिक पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
33.00 IU
99+
111.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg
12
0.04 mg
24
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mg
35
0.24 mg
36
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 mg
25
0.21 mg
30
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
0.05 mg
40
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg
99+
9.00 µg
31
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.44 µg
38
0.50 µg
33
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.00 mg
7
0.70 mg
28
विटामिन डी
29.00 IU
16
0.00 IU
99+
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µg
10
0.00 µg
19
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
33
0.00 µg
33
मिनरल्स
कैल्शियम
157.00 mg
99+
88.00 mg
99+
लोहा
1.00 mg
13
0.07 mg
99+
मैग्नीशियम
0.00 mg
99+
10.00 mg
99+
फास्फोरस
126.00 mg
99+
109.00 mg
99+
पोटैशियम
108.00 mg
99+
129.00 mg
99+
सोडियम
347.00 mg
31
33.00 mg
99+
जस्ता
1.00 mg
36
0.41 mg
99+
अन्य
पानी
89.02 g
76.81 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
कैकिक बनाम रोकफोर्ट चीज़
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लिम्बुर्गर चीज़ तथ्य
रोकफोर्ट चीज़ तथ्य
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दुग्ध उत्पाद
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क्या है
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डेयरी उत्पाद की तुलना
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स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम लिम्ब...
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