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डेयरी पदार्थ


स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम ब्री चीज़ कैलोरी


ब्री चीज़ बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
183.00 कैलोरी  
30
416.00 कैलोरी  
99+

कैलोरी
103.00 Kcal  
99+
334.00 Kcal  
35

1 चम्मच में कैलोरी
59.00 कैलोरी  
33
57.00 कैलोरी  
31

1 oz में कैलोरी
59.00 कैलोरी  
26
95.00 कैलोरी  
99+

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
59.00 कैलोरी  
13
101.00 कैलोरी  
30

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
8.17 g  
99+
20.75 g  
27

कार्बोहाइड्रेट
11.89 g  
32
0.45 g  
99+

रेशा
1.00 g  
12
0.00 g  
16

चीनी
11.23 g  
99+
0.45 g  
6

फैट्स
2.57 g  
15
27.68 g  
99+

फैट की मात्रा
10 %  
10
20 %  
17

सैचुरेटेड फैट
0.10 g  
1
17.41 g  
99+

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.10 g  
2

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g  
99+
0.83 g  
32

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.10 g  
99+
8.01 g  
29

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