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 डेयरी पदार्थ

कैकिक बनाम स्मेटाना पोषण

कैकिक
स्मेटाना
स्मेटाना बनाम कैकिक पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg   
99+
90.00 mg   
17
विटामिन
  
  
विटामिन ए
33.00 IU   
99+
60.30 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg   
12
0.00 mg   
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mg   
34
0.40 mg   
14
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 mg   
17
0.10 mg   
40
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg   
99+
0.00 mg   
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg   
37
10.00 µg   
25
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.44 µg   
34
0.40 µg   
37
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.00 mg   
6
1.00 mg   
16
विटामिन डी
29.00 IU   
13
0.60 IU   
35
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µg   
9
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg   
36
0.90 mg   
9
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
0.00 µg   
27
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
157.00 mg   
99+
80.00 mg   
99+
लोहा
1.00 mg   
13
0.10 mg   
99+
मैग्नीशियम
0.00 mg   
99+
9.00 mg   
99+
फास्फोरस
126.00 mg   
99+
60.00 mg   
99+
पोटैशियम
108.00 mg   
99+
100.00 mg   
99+
सोडियम
347.00 mg   
31
30.00 mg   
99+
जस्ता
1.00 mg   
33
0.30 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
89.02 g   
63.80 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
<< कैलोरी

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