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कैकिक
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एग्नॉग
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कैकिक
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एग्नॉग

कैकिक बनाम एग्नॉग

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

150.00 कैलोरी224.00 कैलोरी
50 1927
👆🏻

कैलोरी

47.00 Kcal88.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चम्मच में कैलोरी

14.00 कैलोरी50.00 कैलोरी
2 133
👆🏻

1 oz में कैलोरी

14.00 कैलोरी28.00 कैलोरी
10 717
👆🏻

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

78.00 कैलोरी131.00 कैलोरी
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज

100
100

प्रोटीन

2.00 g4.55 g
0 215
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट

14.94 g8.05 g
0 205
👆🏻

रेशा

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

चीनी

9.78 g8.05 g
0 54.08
👆🏻

फैट्स

4.95 g4.19 g
0.1 175
👆🏻

फैट की मात्रा

10 %10 %
0 100
👆🏻

सैचुरेटेड फैट

1.40 g2.59 g
0 67
👆🏻

ट्रांस फैट

0.00 g0.20 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.52 g0.20 g
0 48
👆🏻

मोनोसैचुरेटेड फैट

2.83 g1.30 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज

100
100

कोलेस्ट्रॉल

5.00 mg59.00 mg
0 325
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए

33.00 IU206.00 IU
0 2499
👆🏻

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.07 mg0.03 mg
0 3.5
👆🏻

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.24 mg0.19 mg
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.25 mg0.11 mg
0 13.112
👆🏻

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.03 mg0.05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

4.00 µg1.00 µg
0 87
👆🏻

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.44 µg0.45 µg
0 4.03
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

3.00 mg1.50 mg
0 7.7
👆🏻

विटामिन डी

29.00 IU49.00 IU
0 301
👆🏻

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.70 µg1.20 µg
0 7.5
👆🏻

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.08 mg0.21 mg
0 24.21
👆🏻

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.00 µg0.30 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

157.00 mg130.00 mg
0 1705
👆🏻

लोहा

1.00 mg0.20 mg
0 70
👆🏻

मैग्नीशियम

0.00 mg19.00 mg
0 444
👆🏻

फास्फोरस

126.00 mg109.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटैशियम

108.00 mg165.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

347.00 mg54.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्ता

1.00 mg0.46 mg
0 7.31
👆🏻

अन्य

पानी

89.02 g82.54 g
0 221
👆🏻

कैफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, हड्डियों को मजबूत करे

अन्य लाभ

योगर्ट कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन बी में समृद्ध होता है
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है
-

बालों की देखभाल

उत्कृष्ट बाल कंडीशनर
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

-
-

पोषाहार महत्व

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

-
पेट में मरोड़, तीव्रग्राहिता, रक्तचाप में कमी, दस्त, पित्ती, आंखों में जलन, जी मिचलाना, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, छींक आना, गले की सूजन, उल्टी

क्या है

क्या है

यह पूर्व तुर्की देशों में खाया जानेवाला एक योगर्ट है।
एगनॉग एक डेयरी पदार्थ है जो दूध, चीनी और अंडे से बनता है।

रंग

-
क्रीम

स्वाद

खट्टा
मलाईदार, थिक, वैनिला

सुगंध

ताज़ा, खट्टे गंध
खट्टे गंध

शाकाहारी

मूल

तुर्की
इंगलैंड

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

100
100

सामग्री

1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 3 लौंग लहसुन, 3 खीरे, पुदीना, योगर्ट
बर्बन, ब्राण्डी, दालचीनी, मलाई, अंडे की जर्दी, अंडे, दूध, जायफल, चीनी, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच

किण्वन एजेंट

-
-

आवश्यक चीज़े

कटोरा
कटोरा, ब्लेंडर, स्टरर

समय

तैयारी का समय

15- 20 मिनट
15- 20 मिनट

पकाने का समय

-
-

बुढ़ापे का समय

-
-

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान

39.20 °F40.00 °F
-20 383
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शेल्फ जीवन

1 दिन
5- 7 दिन