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डेयरी पदार्थ


कैकिक बनाम दूघ कैलोरी


दूघ बनाम कैकिक कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
150.00 कैलोरी  
23
60.00 कैलोरी  
2

कैलोरी
47.00 Kcal  
99+
61.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
14.00 कैलोरी  
10
8.00 कैलोरी  
6

1 oz में कैलोरी
14.00 कैलोरी  
4
10.00 कैलोरी  
1

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
78.00 कैलोरी  
19
31.00 कैलोरी  
3

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
2.00 g  
99+
3.50 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
14.94 g  
29
4.70 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
9.78 g  
99+
4.70 g  
99+

फैट्स
4.95 g  
33
3.30 g  
19

फैट की मात्रा
10 %  
10
1 %  
1

सैचुरेटेड फैट
1.40 g  
11
2.10 g  
22

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.52 g  
99+
0.10 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
2.83 g  
99+
0.90 g  
99+

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दुग्ध उत्पाद

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