मक्खन बनाम प्रोवोलोन चीज़
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
1,628.00 कैलोरी
26
463.00 कैलोरी
16
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
717.00 Kcal
5
351.00 Kcal
32
1 चम्मच में कैलोरी
102.00 कैलोरी
18
60.00 कैलोरी
13
कैलोरी 1 कप में
204.00 कैलोरी
24
100.00 कैलोरी
13
कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है
98.00 कैलोरी
6
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
215.00 g
1
25.58 g
10
कार्बोहाइड्रेट
0.06 g
99+
2.14 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
0.06 g
1
0.56 g
12
फैट्स
81.11 g
99+
26.62 g
99+
% फैट की मात्रा
4 %
4
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
51.00 g
99+
17.08 g
99+
ट्रांस फैट
3.30 g
11
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
3.00 g
6
0.77 g
34
मोनोसैचुरेटेड फैट
21.00 g
5
7.39 g
34
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.85 mg
99+
69.00 mg
22
विटामिन
विटामिन ए
2,499.00 IU
1
880.00 IU
20
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg
99+
0.02 mg
37
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg
99+
0.32 mg
24
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg
99+
0.16 mg
27
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
0.07 mg
24
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µg
38
10.00 µg
25
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.17 µg
99+
1.46 µg
14
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
60.00 IU
4
20.00 IU
22
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.50 µg
3
0.50 µg
12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
2.32 mg
5
0.23 mg
26
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
7.00 µg
4
2.20 µg
14
मिनरल्स
कैल्शियम
24.00 mg
99+
756.00 mg
9
लोहा
0.02 mg
99+
0.52 mg
25
मैग्नीशियम
2.00 mg
99+
28.00 mg
16
फास्फोरस
24.00 mg
99+
496.00 mg
13
पोटैशियम
24.00 mg
99+
138.00 mg
99+
सोडियम
643.00 mg
19
876.00 mg
10
जस्ता
0.09 mg
99+
3.23 mg
11
अन्य
पानी
17.94 g
40.95 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
रक्तचाप कम कर देता है, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
दृष्टि के लिए अच्छा, स्वस्थ हड्डियों
अन्य लाभ
पाचन में सुधार, शरीर की गर्मी को कम कर देता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
बालों की देखभाल
चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
हाथ और हथेली से रस निकाल दे, पैरोंको सुख दे, दरवाजे की करकराहट बंद करे, चिपचिपा आइटम काटने के लिए प्रयुक्त
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
एलर्जी
मक्खन और प्रोवोलोन चीज़ एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन, रक्तचाप में कमी, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, सर हलका होने की भावना, चेतना जाना, चकत्ते के रूप में पित्ती, घरघराहट
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
मक्खन एक एडिबल फैटी एसिड है जो क्रीम और दूध की मंथन प्रक्रिया से बनता है।
प्रोवोलोन चीज़ गाय के दूध से बना चीज़ का एक इतालवी प्रकार है।
रंग
हल्का पीला
हल्का पीला
मक्खन और प्रोवोलोन चीज़ स्वाद
नमकीन
बटरी, सौम्य, तेज़, मसालेदार, मिठा, टैंगी
मक्खन और प्रोवोलोन चीज़ सुगंध
बटर जैसा
सुहानी
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
चीन, इंडिया, जापान, रूस
इटली
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
सादा क्रीम, फेटी हुई मलाई
चीज़ साल्ट, ठंडा पानी, पाश्चरीकृत गाय के दूध, रेनेट, थेर्मोफिलिक स्टार्टर
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर, झरनी
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
समय
तैयारी का समय
15- 20 मिनट
अनुपलब्ध
पकाने का समय
25
अनजान
बुढ़ापे का समय
लागू नहीं
चार महीने
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
40.00 °F
18
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
2- 3 सप्ताह
