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भैंस का दही
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स्विस चीज़
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भैंस का दही
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स्विस चीज़

भैंस का दही बनाम स्विस चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
6.00 mg92.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
90.00 IU1,047.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.01 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.2.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.30 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.2.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg0.06 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.2.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg0.07 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.2.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg10.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.2.5 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg3.06 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.2.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.2.7 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.2.8 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.2.9 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.60 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.2.10 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है1.40 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.3 मिनरल्स
1.3.1 कैल्शियम
121.00 mg890.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.3.2 लोहा
उपलब्ध नहीं है0.13 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.3.3 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है33.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.3.4 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है574.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.3.5 पोटैशियम
234.00 mg574.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.3.6 सोडियम
70.00 mg187.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.3.7 जस्ता
0.00 mg4.37 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.4 अन्य
1.4.1 पानी
उपलब्ध नहीं है37.63 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.4.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0