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डेयरी पदार्थ


ब्री चीज़ बनाम पनीर कैलोरी


पनीर बनाम ब्री चीज़ कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
416.00 कैलोरी  
99+
455.00 कैलोरी  
99+

कैलोरी
334.00 Kcal  
35
366.00 Kcal  
26

1 चम्मच में कैलोरी
57.00 कैलोरी  
31
20.00 कैलोरी  
15

1 oz में कैलोरी
95.00 कैलोरी  
99+
113.00 कैलोरी  
99+

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
101.00 कैलोरी  
30
113.00 कैलोरी  
37

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
20.75 g  
27
100.00 g  
3

कार्बोहाइड्रेट
0.45 g  
99+
3.70 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
0.45 g  
6
2.30 g  
25

फैट्स
27.68 g  
99+
31.79 g  
99+

फैट की मात्रा
20 %  
17
34 %  
30

सैचुरेटेड फैट
17.41 g  
99+
18.00 g  
99+

ट्रांस फैट
0.10 g  
2
1.10 g  
13

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.83 g  
32
1.30 g  
17

मोनोसैचुरेटेड फैट
8.01 g  
29
8.00 g  
30

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डेयरी उत्पाद की तुलना

चीज़ के प्रकार

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