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ईंट चीज़
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याकुल्ट
याकुल्ट



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ईंट चीज़
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याकुल्ट

ईंट चीज़ बनाम याकुल्ट

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
371.00 Kcal50.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.6 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.7 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.9 सर्विंग साइज
100
100
1.10 प्रोटीन
23.24 g0.80 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.12 कार्बोहाइड्रेट
2.79 g12.00 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.14.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.15.1 चीनी
0.51 g11.00 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.16 फैट्स
29.68 g0.10 g
दूध
0.1 175
1.1.1 फैट की मात्रा
46 %उपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.2.1 सैचुरेटेड फैट
24.77 g0.00 g
अमासी तथ्य
0 67
1.4.1 ट्रांस फैट
124.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 162
1.2.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.04 g0.00 g
पनीर तथ्य
0 48
1.5.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
11.35 g0.00 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg0.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए
1,080.00 IU0.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
3.2.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg0.00 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
3.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.35 mg0.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
3.3.9 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.12 mg0.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
4.2.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg0.00 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
4.3.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
20.00 µg0.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
4.3.8 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.26 µg0.00 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
4.3.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
4.3.19 विटामिन डी
22.00 IU0.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
4.3.22 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg0.00 µg
दूध तथ्य
0 7.5
4.4.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.26 mg0.00 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
4.4.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.50 µg0.00 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
4.6 मिनरल्स
4.6.1 कैल्शियम
674.00 mg17.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
4.7.3 लोहा
0.43 mg0.00 mg
पनीर तथ्य
0 70
4.7.6 मैग्नीशियम
24.00 mg2.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
4.7.11 फास्फोरस
451.00 mg12.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
4.8.2 पोटैशियम
136.00 mg32.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
4.8.7 सोडियम
560.00 mg15.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
7.6.2 जस्ता
2.60 mg0.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
7.7 अन्य
7.7.1 पानी
41.11 g85.40 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
10.5.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
11 लाभ
11.1 स्वास्थ्य लाभ
अच्छी नींद आने में मदद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, दाँत क्षय से रक्षा, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, कब्ज को दूर रखे, अम्लता का इलाज, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, आईबीएस और आईबीडी जैसे जठरांत्र रोगों से बचाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
11.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार
11.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
11.2.1 त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, त्वचा के वसम को काम करे
11.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
अनुपलब्ध
11.3 पोषण महत्व और उपयोग
11.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
यह अनाज, स्मूदी, मिल्क शेक, चीज़केक और अन्य ठंडे खाद्य पदार्थों में डाला जा सकता है, यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें, सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल
11.3.2 पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
11.4 एलर्जी
11.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, खाँसी, दस्त, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, बहती या भरी हुई नाक
दस्त
12 क्या है
12.1 क्या है
ब्रिक चीज़ ईंट के आकार का चीज़ होता है, जो गाय के पाश्चरीकृत दूध से बनता है।
याकुल्ट एक प्रोबायोटिक डेयरी पदार्थ है, जो स्किम्ड दूध और जीवाणु लैक्टोबैसिलस कैसे शिरोटा के एक मिश्रण से बनाया जाता है।
12.1.1 रंग
हाथीदांत
अनुपलब्ध
12.1.2 स्वाद
सौम्य, अखरोट के स्वाद का, मिठा, टैंगी
रिफ्रेशिंग, मिठा, टैंगी
12.1.3 सुगंध
खट्टे गंध, घनी
दूध जैसा
12.1.4 शाकाहारी
12.2 मूल
विस्कॉन्सिन, अमेरिका
जापान
13 कैसे बनाते है
13.1 सर्विंग साइज
100
100
13.2 सामग्री
नमकीन सोलुशन, छाछ कल्चर, तरल जामन, दूध, नमक
लाइव लैक्टोबैसिलस केसेस, स्किम्ड मिल्क, चीनी, पानी
13.2.1 किण्वन एजेंट
ब्रेवीबक्टेरियम लिनेन्स
लागू नहीं
13.3 आवश्यक चीज़े
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, अपवाह चटाई, भारी वजन, चाकू, प्लास्टिक की चादर
2 प्याला, लागू नहीं
13.4 समय
13.4.1 तैयारी का समय
2- 3 घंटे
6-7 दिन किण्वन
13.4.2 पकाने का समय
25
NA
13.4.3 बुढ़ापे का समय
7 से 10 दिन
अनुपलब्ध
13.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
13.5.1 प्रशीतन तापमान
50.00 °F37.40 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
1.2.1 शेल्फ जीवन
1- 2 सप्ताह
1 महीना