ईंट चीज़ बनाम केमक
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
371.00 Kcal
23
585.00 Kcal
9
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
23.24 g
20
0.96 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
2.79 g
99+
3.31 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
0.51 g
10
0.39 g
4
फैट्स
29.68 g
99+
63.10 g
99+
% फैट की मात्रा
46 %
16
60 %
19
सैचुरेटेड फैट
24.77 g
99+
37.66 g
99+
ट्रांस फैट
124.00 g
15
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.04 g
19
1.45 g
13
मोनोसैचुरेटेड फैट
11.35 g
11
16.51 g
9
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
54.00 mg
27
विटामिन
विटामिन ए
1,080.00 IU
9
691.00 IU
26
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg
40
0.01 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.35 mg
22
0.11 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.12 mg
32
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg
27
0.01 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
20.00 µg
16
10.00 µg
25
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.26 µg
16
0.41 µg
36
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी
22.00 IU
20
25.00 IU
15
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
12
0.60 µg
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.26 mg
23
2.36 mg
4
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.50 µg
11
11.20 µg
3
मिनरल्स
कैल्शियम
674.00 mg
16
45.00 mg
99+
लोहा
0.43 mg
29
0.14 mg
99+
मैग्नीशियम
24.00 mg
20
6.00 mg
99+
फास्फोरस
451.00 mg
19
70.00 mg
99+
पोटैशियम
136.00 mg
99+
91.00 mg
99+
सोडियम
560.00 mg
26
19.00 mg
99+
जस्ता
2.60 mg
21
2.93 mg
15
अन्य
पानी
41.11 g
32.40 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
अच्छी नींद आने में मदद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, दाँत क्षय से रक्षा, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
सफेद रक्त कोशिकाओं को मदद करता है, चयापचय दर में सुधार, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है
अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, झुर्रियों पर उपचार करता हैं
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
बाल विकास को बढ़ावा, बाल झड़ना कम कर देता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
NA
पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत
एलर्जी
ईंट चीज़ और केमक एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, खाँसी, दस्त, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, बहती या भरी हुई नाक
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, उल्टी के साथ मतली
क्या है
क्या है
ब्रिक चीज़ ईंट के आकार का चीज़ होता है, जो गाय के पाश्चरीकृत दूध से बनता है।
केमक क्रीम, परंपरागत रूप से भैंस या तुर्की में गाय के दूध से निर्मित किया जाता है। यह आम तौर पर नाश्ते में शहद के साथ और कुछ पारंपरिक तुर्की डेसर्ट के साथ सेवन किया जाता है।
रंग
हाथीदांत
सफेद
ईंट चीज़ और केमक स्वाद
सौम्य, अखरोट के स्वाद का, मिठा, टैंगी
मलाईदार, दूध जैसा
ईंट चीज़ और केमक सुगंध
खट्टे गंध, घनी
दूध जैसा
शाकाहारी
No
Yes
मूल
विस्कॉन्सिन, अमेरिका
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
नमकीन सोलुशन, छाछ कल्चर, तरल जामन, दूध, नमक
होमोजिनाइज्ड दूध, फेटी हुई मलाई
किण्वन एजेंट
ब्रेवीबक्टेरियम लिनेन्स
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, अपवाह चटाई, भारी वजन, चाकू, प्लास्टिक की चादर
पात्र, बड़ा बर्तन, पायरेक्स थाली, उथला पैन
समय
तैयारी का समय
2- 3 घंटे
24 घंटे
पकाने का समय
25
480
बुढ़ापे का समय
7 से 10 दिन
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
50.00 °F
14
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
1- 2 सप्ताह
5- 7 दिन
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