1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है298.00 कैलोरी
70
1628
1.2 कैलोरी
353.00 Kcal123.00 Kcal
0
904
1.4 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है18.00 कैलोरी
8
102
1.5 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है37.00 कैलोरी
12.2
204
1.8 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.9 सर्विंग साइज
1.10 प्रोटीन
1.12 कार्बोहाइड्रेट
1.12.1 रेशा
1.12.3 चीनी
1.13 फैट्स
1.13.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.13.3 सैचुरेटेड फैट
1.14.1 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है0.46 g
0
162
1.14.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.14.4 मोनोसैचुरेटेड फैट
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
721.00 IU354.00 IU
0
2499
2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
2.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
2.3.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
2.3.6 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg0.05 mg
-0.026
1.5
2.3.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.3.10 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.3.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.2.1 विटामिन डी
3.2.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
3.2.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
3.3.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.4 मिनरल्स
3.4.1 कैल्शियम
528.00 mg107.00 mg
0
1705
3.4.3 लोहा
3.4.4 मैग्नीशियम
3.4.7 फास्फोरस
3.4.9 पोटैशियम
256.00 mg132.00 mg
0
1794
3.4.10 सोडियम
1,146.00 mg61.00 mg
0
7022.4
3.4.12 जस्ता
3.5 अन्य
3.5.1 पानी
3.5.3 कैफीन
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
तंत्रिका तंत्र को मदद करे
मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, हैंगओवर कम करता है, ऊर्जा प्रदान करता है
4.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
अनुपलब्ध
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
4.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
बर्गर और सलाद का ड्रेसिंग और टॉपिंग बनाने के लिए प्रयुक्त
साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है, प्री-शैम्पू कंडीशनर
4.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, मैग्नीशियम शामिल, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, पोटेशियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
दस्त, गला बैठने के कारण निगलने में कठिनाई, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक बंद, अनुपलब्ध, लगातार खाँसी, बहती या भरी हुई नाक, गले की सूजन, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट
कब्ज, ऐंठन, गैस, सरदर्द, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, चकत्ते के रूप में पित्ती, उल्टी, घरघराहट
5 क्या है
5.1 क्या है
ब्लू चीज़ एक ऐसा प्रकार का चीज़ है जिसमे संवर्धित पेनिसिलियम का इस्तेमाल किया जाता है, जिससे अंतिम उत्पाद नीले धब्बे बनते है।
दूध त्वचा प्रोटीन से बनी चिपचिपा त्वचा है जो दूध और दूध से युक्त तरल पदार्थों पर पाई जाती है।
5.1.1 रंग
5.1.2 स्वाद
नमकीन, तेज़, टैंगी
मलाईदार, दूध जैसा, थिक
5.1.3 सुगंध
5.1.4 शाकाहारी
5.2 मूल
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
6.2 सामग्री
चीज़ साल्ट, मेसोफिलिक स्टार्टर कल्चर, दूध, पेनिसिलियम रोकफोर्टी बैक्टीरिया
दूध
6.2.1 किण्वन एजेंट
मोल्ड पेनिसिलियम ग्लौकम, मोल्ड पेनिसिलियम रोकफोर्ट
लागू नहीं
6.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
पात्र
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
6.4.2 पकाने का समय
6.4.3 बुढ़ापे का समय
6.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
6.5.1 प्रशीतन तापमान
6.5.3 शेल्फ जीवन