ब्लू चीज़

छास

ब्लू चीज़ बनाम छास तथ्य

ब्लू चीज़

छास

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1 कैलोरी

1.1 कैलोरी

353.00 Kcal98.00 Kcal

0 904

4.6 1 कप में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

70 1628

4.7 1 चम्मच में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

8 102

4.8 1 oz में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

12.2 204

4.9 के 1 टुकड़ा में कैलोरी

उपलब्ध नहीं है425.00 कैलोरी

12.2 425

4.10 सर्विंग साइज

100

4.11 प्रोटीन

21.40 g8.00 g

0 215

4.12 कार्बोहाइड्रेट

2.34 g12.00 g

0 205

4.12.1 रेशा

0.00 g0.00 g

0 10.3

4.12.2 चीनी

0.50 g12.00 g

0 54.08

4.13 फैट्स

28.74 g2.00 g

0.1 175

4.13.1 फैट की मात्रा

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

1 91

4.13.2 सैचुरेटेड फैट

18.67 g1.00 g

0 67

4.13.3 ट्रांस फैट

उपलब्ध नहीं है0.00 g

0 162

4.13.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.80 gउपलब्ध नहीं है

0 48

4.13.5 मोनोसैचुरेटेड फैट

7.78 gउपलब्ध नहीं है

0 32.9

5 पोषण

5.1 सर्विंग साइज

100

5.2 कोलेस्ट्रॉल

2.50 mg10.00 mg

0 325

5.3 विटामिन

5.3.1 विटामिन ए

721.00 IU115.15 IU

0 2499

5.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)

0.03 mg0.08 mg

0 3.5

5.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.38 mg0.37 mg

0 2.017

5.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)

1.02 mg0.14 mg

0 13.112

5.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

1.50 mg0.08 mg

-0.026 1.5

5.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

36.00 µg12.25 µg

0 87

5.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

1.22 µg0.00 µg

0 4.03

5.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.00 mg2.45 mg

0 7.7

5.3.9 विटामिन डी

21.00 IU2.45 IU

0 301

5.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.50 µg0.00 µg

0 7.5

5.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.25 mg0.12 mg

0 24.21

5.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

2.40 µg0.24 µg

0 30.3

5.4 मिनरल्स

5.4.1 कैल्शियम

528.00 mg284.20 mg

0 1705

5.4.2 लोहा

0.31 mg0.12 mg

0 70

5.4.3 मैग्नीशियम

23.00 mg26.95 mg

0 444

5.4.4 फास्फोरस

387.00 mg218.05 mg

0 1409

5.4.5 पोटैशियम

256.00 mg369.95 mg

0 1794

5.4.6 सोडियम

1,146.00 mg257.25 mg

0 7022.4

5.4.7 जस्ता

2.66 mg1.03 mg

0 7.31

5.5 अन्य

5.5.1 पानी

42.41 g220.81 g

0 221

5.5.2 कैफीन

0.00 g0.00 g

0 0

6 लाभ

6.1 स्वास्थ्य लाभ

तंत्रिका तंत्र को मदद करे

कैल्शियम और विटामिन बी

6.1.1 अन्य लाभ

कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है

6.2 बाल और सौंदर्य को लाभ

6.2.1 त्वचा की देखभाल

शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी

6.2.2 बालों की देखभाल

सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा

6.3 पोषण महत्व और उपयोग

6.3.1 उपयोग

बर्गर और सलाद का ड्रेसिंग और टॉपिंग बनाने के लिए प्रयुक्त

कोई उपयोग नहीं मिला

6.3.2 पोषाहार महत्व

विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, मैग्नीशियम शामिल, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, पोटेशियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है

6.4 एलर्जी

6.4.1 एलर्जी के लक्षण

दस्त, गला बैठने के कारण निगलने में कठिनाई, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक बंद, अनुपलब्ध, लगातार खाँसी, बहती या भरी हुई नाक, गले की सूजन, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट

अनुपलब्ध

7 क्या है

7.1 क्या है

ब्लू चीज़ एक ऐसा प्रकार का चीज़ है जिसमे संवर्धित पेनिसिलियम का इस्तेमाल किया जाता है, जिससे अंतिम उत्पाद नीले धब्बे बनते है।

छास

7.1.1 रंग

अनुपलब्ध

7.1.2 स्वाद

नमकीन, तेज़, टैंगी

अनुपलब्ध

7.1.3 सुगंध

खट्टे गंध, गहन