रिकोटा चीज़ बनाम क्वार्क के लाभ

क्वार्क

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1 लाभ

1.1 स्वास्थ्य लाभ

कैल्शियम और विटामिन बी

कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है

1.1.1 अन्य लाभ

कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है

वजन घटाने के लिए फायदेमंद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है

1.2 बाल और सौंदर्य को लाभ

1.2.1 त्वचा की देखभाल

शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी

परिभाषित नहीं

1.2.2 बालों की देखभाल

सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा

1.3 पोषण महत्व और उपयोग

1.3.1 उपयोग

1.3.2 पोषाहार महत्व

प्रोटीन का अच्छा स्रोत

प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले

1.4 एलर्जी

1.4.1 एलर्जी के लक्षण

अनुपलब्ध

डेयरी उत्पाद की तुलना

मुर्सिक तथ्य

आइसक्रीम तथ्य

खट्टी मलाई तथ्य

भैंस का दही तथ्य

लस्सी तथ्य