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बासुंदी
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लिम्बुर्गर चीज़
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बासुंदी
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लिम्बुर्गर चीज़

बासुंदी बनाम लिम्बुर्गर चीज़ पोषण

पोषण

सर्विंग साइज

100
100

कोलेस्ट्रॉल

26.00 mg0.00 mg
0 325
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए

66.00 IU1,155.00 IU
0 2499
👆🏻

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.11 mg0.08 mg
0 3.5
👆🏻

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.10 mg0.50 mg
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.52 mg0.16 mg
0 13.112
👆🏻

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.18 mg0.09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

5.40 µg58.00 µg
0 87
👆🏻

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.00 µg1.04 µg
0 4.03
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

3.00 mg0.00 mg
0 7.7
👆🏻

विटामिन डी

195.00 IU20.00 IU
0 301
👆🏻

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.20 µg0.50 µg
0 7.5
👆🏻

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

4.68 mg0.23 mg
0 24.21
👆🏻

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.00 µg2.30 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

473.00 mg497.00 mg
0 1705
👆🏻

लोहा

0.95 mg0.13 mg
0 70
👆🏻

मैग्नीशियम

3.63 mg21.00 mg
0 444
👆🏻

फास्फोरस

105.00 mg393.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटैशियम

231.10 mg128.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

167.20 mg800.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्ता

0.45 mg2.10 mg
0 7.31
👆🏻

अन्य

पानी

60.00 g48.42 g
0 221
👆🏻

कैफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻