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डेयरी पदार्थ


अमासी बनाम केमक पोषण


केमक बनाम अमासी पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
54.00 mg   
27

विटामिन
  
  

विटामिन ए
85.80 IU   
99+
691.00 IU   
26

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
23
0.01 mg   
99+

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg   
99+
0.11 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg   
40
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
0.01 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
10.00 µg   
25

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.27 µg   
99+
0.41 µg   
36

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी
0.80 IU   
34
25.00 IU   
15

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.60 µg   
10

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg   
33
2.36 mg   
4

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
11.20 µg   
3

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
90.00 mg   
99+
45.00 mg   
99+

लोहा
0.00 mg   
99+
0.14 mg   
99+

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
6.00 mg   
99+

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
70.00 mg   
99+

पोटैशियम
470.00 mg   
11
91.00 mg   
99+

सोडियम
0.00 mg   
99+
19.00 mg   
99+

जस्ता
0.25 mg   
99+
2.93 mg   
15

अन्य
  
  

पानी
80.00 g   
32.40 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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