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अमासी
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बादाम मक्खन
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बादाम मक्खन

अमासी बनाम बादाम मक्खन

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

126.00 कैलोरी1,535.00 कैलोरी
50 1927
👆🏻

कैलोरी

64.51 Kcal614.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चम्मच में कैलोरी

31.00 कैलोरी98.00 कैलोरी
2 133
👆🏻

1 oz में कैलोरी

63.00 कैलोरी179.00 कैलोरी
10 717
👆🏻

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

82.00 कैलोरी98.00 कैलोरी
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज

100
100

प्रोटीन

3.30 g20.96 g
0 215
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट

4.50 g18.82 g
0 205
👆🏻

रेशा

0.00 g10.30 g
0 10.3
👆🏻

चीनी

29.00 g6.27 g
0 54.08
👆🏻

फैट्स

3.70 g55.50 g
0.1 175
👆🏻

फैट की मात्रा

3 %91 %
0 100
👆🏻

सैचुरेटेड फैट

0.00 g6.55 g
0 67
👆🏻

ट्रांस फैट

0.00 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.00 g13.61 g
0 48
👆🏻

मोनोसैचुरेटेड फैट

0.00 g32.45 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज

100
100

कोलेस्ट्रॉल

0.00 mg0.00 mg
0 325
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए

85.80 IU1.00 IU
0 2499
👆🏻

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.04 mg0.04 mg
0 3.5
👆🏻

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.14 mg0.94 mg
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.10 mg3.16 mg
0 13.112
👆🏻

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.04 mg0.10 mg
-0.026 1.5
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

17.00 µg53.00 µg
0 87
👆🏻

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.27 µg0.00 µg
0 4.03
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.00 mg0.00 mg
0 7.7
👆🏻

विटामिन डी

0.80 IU0.00 IU
0 301
👆🏻

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.30 µg0.00 µg
0 7.5
👆🏻

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.10 mg24.21 mg
0 24.21
👆🏻

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.00 µg0.00 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

90.00 mg347.00 mg
0 1705
👆🏻

लोहा

0.00 mg3.49 mg
0 70
👆🏻

मैग्नीशियम

32.00 mg279.00 mg
0 444
👆🏻

फास्फोरस

157.00 mg508.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटैशियम

470.00 mg748.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

0.00 mg227.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्ता

0.25 mg3.29 mg
0 7.31
👆🏻

अन्य

पानी

80.00 g1.64 g
0 221
👆🏻

कैफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

सूजन रोधक, अवांछित वसा कम कर देता है, दस्त से लड़े, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद करे, सूजन को कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार, हृदय स्वास्थ्य में सुधार, संज्ञानात्मक सोच बढ़ाता है, पोषण बढ़ाता है, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, एनीमिया के लिए उपाय, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है

अन्य लाभ

गर्मियों में सुखदायक इलाज, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा, मुंह के छालों और कैंडिआसिस को कम करे
कब्ज को दूर रखे, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
एक्जिमा का इलाज, मुँहासे से लड़ता है, रैडिकल से मुक्त करे, फोटोएजिंग से बचाता है, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे, सोरायसिस के प्रभाव को कम करने के लिए मदद करता है

बालों की देखभाल

सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा, चमकदार बाल दिलाता है, बाल का सफ़ेद होना रोकता है, रूसी कम कर देता है

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है
प्रोटीन शेक में डाला जा सकता है, स्मूदी में डाला जा सकता है

पोषाहार महत्व

विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, किण्वक, तत्वों का पता लगाने, एंटीबायोटिक दवाओं, एथिल अल्कोहल, और लैक्टिक एसिड में समृद्ध, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
मैग्नीशियम शामिल, मोनोसैचुरेटेड फैट होता है, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, लोहे का अच्छा स्रोत, विटामिन ई का स्रोत

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

सूजन, दस्त, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, उल्टी के साथ मतली
ऐंठन, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, आंखों में जलन, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, जी मिचलाना, बहती या भरी हुई नाक, छींक आना, गले की सूजन, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट

क्या है

क्या है

अमासी दूध का जीवाणु किण्वन कर के मीठा या सुगंधित किया हुआ पदार्थ है।
बादाम मक्खन एक खाद्य बादाम से बना पेस्ट है।

रंग

सफेद
गहरा भूरा

स्वाद

खट्टा
रिच भुना हुआ बादाम जैसा

सुगंध

दूध जैसा
अखरोट के स्वाद का

शाकाहारी

मूल

अफ्रीका
यूरोप

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

100
100

सामग्री

एक पूर्व बैच से थोडासा, दूध
बादाम

किण्वन एजेंट

लैक्टोकॉकस लैक्टिस सब्स्प क्रेमोरिस, लैक्टोकॉकस लैक्टिस सुब्स्प लैक्टिस
-

आवश्यक चीज़े

पात्र
कटोरा, ब्लेंडर

समय

तैयारी का समय

10- 12 घंटे
15- 20 मिनट

पकाने का समय

-
15

बुढ़ापे का समय

-
-

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान

100.00 °F39.20 °F
-20 383
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शेल्फ जीवन

2- 3 सप्ताह
2 साल