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Mursik
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Mursik

Yaourt vs Mursik

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Calories

Calories dans 1 tasse

134,00 Kcal100,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

59,00 Kcal0,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

9,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

17,00 Kcal37,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

59,00 Kcal425,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

5,00 g0,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

3,60 g12,00 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

3,24 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

0,39 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

3 %5 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

0,12 g3,50 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,01 g1,00 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,05 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

5,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

4,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,28 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,21 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

7,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,75 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,01 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

110,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,07 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

11,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

135,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

141,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

36,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,52 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

85,10 g0,25 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Contribue à des infections intestinales, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Empêche les cavités
Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques

Autres Avantages Généraux

Absorps de calcium et de vitamine B, Aide à la toux et le froid, Remède pour traiter l'indigestion et des ballonnements, Abs plat, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Maintient corps hydraté, Keeps sentir rassasié, Protège les gencives
Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Meilleur remède pour les problèmes de peau, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Exfolie la peau morte du corps, Fights boutons et acné, Naturel masque facial fait maison, Réduit les imperfections et les cernes, Réduit la décoloration de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Excellent conditionneur de cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux, Réduit les pointes fourchues
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Diluer le sérum (liquide) avec de eau et de utiliser pour arroser les plantes, Donne un éclat aux meubles, Utilisé pour polir les articles en laiton
-

Importance Nutritionnelle

Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de calcium, Bonne source de potassium, Bonne source de protéines, Bonne source de Riboflavine, Bonne source de vitamine B-12, Riche en Phosphore, Riche en vitamine D
Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Gaz, Des éruptions cutanées Itchy, Gonflement Oral, Gonflement de la gorge, Respiration Sifflante
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

yogourt, en termes simples, est la fermentation bactérienne du lait qui est souvent sucré ou aromatisé. lactobacillus et streptocoques sont les bactéries est vital pour la texture et la consistance épaisse du yogourt.
mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.

Couleur

Blanc
Blanc

Saveur

Crémeux
Amer, Pointu

Arôme

Frais
Laiteux

Végétarien

Non
Oui

Origine

pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan
Kenya

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Lait, Sel, Le vinaigre
Vache pasteurisé ou de lait de chèvre

Fermentation Agent

-
Lactobacillus plantarum

Choses dont tu as besoin

Bol, Casserole, Agitateur
Gourd séchés

Temps Durée

Temps de Préparation

8- 10 heures
2- 3 heures

Temps de Cuisson

15
-

Vieillissement Temps

-
2 - 4 semaines

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

99,00 F39,00 F
-20 383
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Étagère La vie

3- 5 jours
Autour de 3 mois