Urda

Ryazhenka

Urda vs Ryazhenka Nutrition

Urda

Ryazhenka

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Nutrition

Portion

100

Cholestérol

31,00 mg14,00 mg

0 325

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Vitamines

La Vitamine A

384,00 IU63,00 IU

0 2499

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Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamine B2 (Riboflavine)

0,19 mg0,13 mg

0 2.017

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Vitamine B3 (Niacine)

0,08 mg1,30 mg

0 13.112

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Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,02 mg0,05 mg

-0.026 1.5

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Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

13,00 µg16,00 µg

0 87

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La vitamine B12 (cobalamine)

0,29 µg0,00 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg2,70 mg

0 7.7

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Vitamine D

6,00 IU49,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,10 µg0,20 µg

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,07 mg0,11 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,70 µg0,10 µg

0 30.3

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Minéraux

Calcium

272,00 mg138,00 mg

0 1705

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Fer à repasser

0,44 mg0,10 mg

0 70

👆🏻

Magnésium

15,00 mg10,00 mg

0 444

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Phosphore

183,00 mg116,00 mg

0 1409

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Potassium

125,00 mg510,00 mg

0 1794

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Sodium

99,00 mg50,00 mg

0 7022.4

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Zinc

1,34 mg0,40 mg

0 7.31

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Autre

Eau

74,41 g74,30 g

0 221

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Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

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