×

Smetana
Smetana

Yaourt
Yaourt



ADD
Compare
X
Smetana
X
Yaourt

Smetana vs Yaourt Faits

Add ⊕

Calories

Calories dans 1 tasse

331,00 Kcal134,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

292,00 Kcal59,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

31,00 Kcal9,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

123,00 Kcal17,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

208,00 Kcal59,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

2,50 g5,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

2,40 g3,60 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

2,40 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

30,00 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

25 %3 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

18,20 g0,12 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,40 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

1,10 g0,01 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

9,00 g0,05 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

90,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

60,30 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,00 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,40 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

10,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,40 µg0,75 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,60 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,30 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,90 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

80,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,10 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

9,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

60,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

100,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

30,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,30 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

63,80 g85,10 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Evite constipation, Facile à digérer, Améliore la digestion préliminaire externe, Fournit de l'énergie
Contribue à des infections intestinales, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Empêche les cavités

Autres Avantages Généraux

Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Réduit l'inflammation, Renforce le système immunitaire
Absorps de calcium et de vitamine B, Aide à la toux et le froid, Remède pour traiter l'indigestion et des ballonnements, Abs plat, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Maintient corps hydraté, Keeps sentir rassasié, Protège les gencives

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Agit comme exfolier naturelle, Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-, Riche en acide lactique
hydratant naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Meilleur remède pour les problèmes de peau, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Exfolie la peau morte du corps, Fights boutons et acné, Naturel masque facial fait maison, Réduit les imperfections et les cernes, Réduit la décoloration de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants
Meilleur remède pour démangeaisons du cuir chevelu, Excellent conditionneur de cheveux, Réduit les pellicules, Réduit la chute des cheveux, Réduit les pointes fourchues

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Peut être ajouté aux salades de légumes, Smetana est utilisé comme une sauce de base pour la plupart des russes entrées, soupes, plats principaux et même les desserts.
Diluer le sérum (liquide) avec de eau et de utiliser pour arroser les plantes, Donne un éclat aux meubles, Utilisé pour polir les articles en laiton

Importance Nutritionnelle

Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en probiotiques
Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de calcium, Bonne source de potassium, Bonne source de protéines, Bonne source de Riboflavine, Bonne source de vitamine B-12, Riche en Phosphore, Riche en vitamine D

Allergie

Symptômes d'allergie

Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante
Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Gaz, Des éruptions cutanées Itchy, Gonflement Oral, Gonflement de la gorge, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

smetana est, une crème blanche et légèrement aigre jaunâtre épaisse dégustation qui contient environ 40% de matière grasse du lait.
yogourt, en termes simples, est la fermentation bactérienne du lait qui est souvent sucré ou aromatisé. lactobacillus et streptocoques sont les bactéries est vital pour la texture et la consistance épaisse du yogourt.

Couleur

-
Blanc

Saveur

Acide
Crémeux

Arôme

Laiteux
Frais

Végétarien

Oui
Non

Origine

Russie
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Pasteurisée Lourd Crème, Yaourt
Lait, Sel, Le vinaigre

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Bol
Bol, Casserole, Agitateur

Temps Durée

Temps de Préparation

24-36 heures
8- 10 heures

Temps de Cuisson

-
15

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F99,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

10 à 14 jours
3- 5 jours