Smetana

Viili

Smetana vs Viili

Smetana

Viili

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Calories

Calories dans 1 tasse

331,00 Kcal170,00 Kcal

50 1927

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Calories

292,00 Kcal67,80 Kcal

0 904

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Calories dans 1 cuillère à soupe

31,00 Kcal35,00 Kcal

2 133

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Calories en 1 oz

123,00 Kcal60,00 Kcal

10 717

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Calories dans 1 tranche de

208,00 Kcal64,00 Kcal

12.2 899

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Portion

100

Protéines

2,50 g3,49 g

0 215

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Glucides

2,40 g4,20 g

0 205

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Fibre

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Sucre

2,40 g22,00 g

0 54.08

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Graisses

30,00 g4,13 g

0.1 175

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Graisse Contenu

25 %3 %

0 100

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Graisse Saturée

18,20 g2,71 g

0 67

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Gras Trans

0,40 g0,00 g

0 162

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Graisses Polyinsaturées

1,10 g0,06 g

0 48

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Monoinsaturés Graisse

9,00 g0,96 g

0 32.9

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Nutrition

Portion

100

Cholestérol

90,00 mg16,10 mg

0 325

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Vitamines

La Vitamine A

60,30 IU13,44 IU

0 2499

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Vitamine B1 (Thiamine)

0,00 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamine B2 (Riboflavine)

0,40 mg0,16 mg

0 2.017

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Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg0,09 mg

0 13.112

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Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,04 mg

-0.026 1.5

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Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

10,00 µg12,30 µg

0 87

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La vitamine B12 (cobalamine)

0,40 µg0,34 µg

0 4.03

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Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,00 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamine D

0,60 IU0,40 IU

0 301

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Vitamine D (D2 + D3)

0,30 µg0,10 µg

0 7.5

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Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,90 mg0,10 mg

0 24.21

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Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,30 µg

0 30.3

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Minéraux

Calcium

80,00 mg114,00 mg

0 1705

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Fer à repasser

0,10 mg0,00 mg

0 70

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Magnésium

9,00 mg11,50 mg

0 444

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Phosphore

60,00 mg93,10 mg

0 1409

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Potassium

100,00 mg170,00 mg

0 1794

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Sodium

30,00 mg37,50 mg

0 7022.4

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Zinc

0,30 mg0,43 mg

0 7.31

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Autre

Eau

63,80 g87,42 g

0 221

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Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

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Prestations

Prestations de Santé

Evite constipation, Facile à digérer, Améliore la digestion préliminaire externe, Fournit de l'énergie

Aid for the ACE inhibitory activity, Effet antioxydante, Une Activité Antitumorale, Effets Immunomodulateurs

Autres Avantages Généraux

Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Réduit l'inflammation, Renforce le système immunitaire

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Agit comme exfolier naturelle, Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-, Riche en acide lactique

effet antioxydante

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Peut être ajouté aux salades de légumes, Smetana est utilisé comme une sauce de base pour la plupart des russes entrées, soupes, plats principaux et même les desserts.

Importance Nutritionnelle

Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en probiotiques

Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

Quel est

smetana est, une crème blanche et légèrement aigre jaunâtre épaisse dégustation qui contient environ 40% de matière grasse du lait.

viili est un mésophile lait fermenté de type yogourt qui a pris naissance dans les pays nordiques.
viili est un yaourt héritage traditionnel de finlande.