Quark

Chameau Lait

Quark vs Chameau Lait

Quark

Chameau Lait

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Calories

Calories dans 1 tasse

215,00 Kcal120,00 Kcal

50 1927

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Calories

0,08 Kcal63,00 Kcal

0 904

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Calories dans 1 cuillère à soupe

25,00 Kcal4,00 Kcal

2 133

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Calories en 1 oz

64,00 Kcal17,00 Kcal

10 717

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Calories dans 1 tranche de

265,00 Kcal50,00 Kcal

12.2 899

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Portion

100

Protéines

14,10 g5,40 g

0 215

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Glucides

3,50 g11,00 g

0 205

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Fibre

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Sucre

3,50 g8,00 g

0 54.08

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Graisses

10,60 g4,60 g

0.1 175

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Graisse Contenu

20 %5 %

0 100

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Graisse Saturée

7,00 g3,00 g

0 67

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Gras Trans

0,00 g140,00 g

0 162

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Graisses Polyinsaturées

0,01 g1,00 g

0 48

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Monoinsaturés Graisse

0,20 g1,50 g

0 32.9

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Nutrition

Portion

100

Cholestérol

1,00 mg17,00 mg

0 325

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Vitamines

La Vitamine A

0,00 IU224,50 IU

0 2499

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Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamine B2 (Riboflavine)

0,30 mg0,19 mg

0 2.017

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Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,30 mg

0 13.112

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Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,07 mg

-0.026 1.5

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Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

19,00 µg3,00 µg

0 87

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La vitamine B12 (cobalamine)

0,70 µg1,00 µg

0 4.03

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Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,00 mg3,10 mg

0 7.7

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Vitamine D

0,00 IU27,00 IU

0 301

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Vitamine D (D2 + D3)

0,00 µg0,10 µg

0 7.5

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Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,01 mg0,15 mg

0 24.21

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Vitamine K (Phylloquinone)

1,10 µg0,00 µg

0 30.3

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Minéraux

Calcium

130,00 mg293,00 mg

0 1705

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Fer à repasser

0,00 mg4,00 mg

0 70

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Magnésium

10,00 mg14,00 mg

0 444

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Phosphore

100,00 mg86,00 mg

0 1409

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Potassium

150,00 mg198,00 mg

0 1794

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Sodium

40,00 mg150,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,60 mg0,04 mg

0 7.31

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Autre

Eau

80,53 g221,00 g

0 221

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Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

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Prestations

Prestations de Santé

Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire

Bénéfique en augmentant la circulation sanguine, Lactose intolérants, Bénéfique pour émaciation et anémie, Contrôle du diabète, Renforce le système immunitaire, Aide à maintenir la pression artérielle, Protège contre les maladies cardiaques, Protège les artères, Renforce le système immunitaire

Autres Avantages Généraux

Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

Réduit carence en éléments nutritifs, Réduit la vitamine inadequancy, Problèmes de foie aide, contribue à réduire la sortie de la bilirubine

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

hydratant naturel, Améliore le teint, Donne une peau plus lisse, Aide à réduire anti-regards vieillissement, Natural adoucisseur de la peau

Soin des Cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Utilisé dans les cosmétiques, Il est utilisé dans la fabrication de savons et mositurizers

Importance Nutritionnelle

Bonne source de protéines, Faible en gras

Contient des agents antimicrobiens, Faible en gras, lait 1litre répond à 100% des besoins quotidiens en calcium et en phosphore, 57,6% pour Potassium, 40% pour Fer, Cuivre, Riche en Immunoglobines, Riche en vitamine C