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Ma Laitier Diète


Paneer vs Filmjolk Faits


Filmjolk vs Paneer Faits


Calories

Calories dans 1 tasse
79,90 Kcal  
5
70,00 Kcal  
4

Calories
43,50 Kcal  
99+
60,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
98,00 Kcal  
99+
15,00 Kcal  
11

Calories en 1 oz
12,20 Kcal  
2
35,00 Kcal  
14

Calories dans 1 tranche de
12,20 Kcal  
1
58,00 Kcal  
12

Portion
100  
100  

Protéines
18,30 g  
30
8,00 g  
99+

Glucides
5,50 g  
99+
20,00 g  
26

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
5,50 g  
99+
17,00 g  
99+

Graisses
0,90 g  
6
4,00 g  
24

Graisse Contenu
1 %  
1
3 %  
3

Graisse Saturée
0,60 g  
5
2,70 g  
28

Gras Trans
0,00 g  
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,00 g  
99+
0,06 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
0,30 g  
99+
0,96 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
4,60 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
174,00 IU  
99+
13,44 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
5

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,80 µg  
39
12,30 µg  
26

La vitamine B12 (cobalamine)
0,50 µg  
33
0,34 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,10 mg  
37
0,00 mg  
38

Vitamine D
46,00 IU  
11
2,50 IU  
99+

Vitamine D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg  
32
0,30 µg  
29

Minéraux
  
  

Calcium
127,00 mg  
99+
385,00 mg  
30

Fer à repasser
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésium
11,90 mg  
39
11,50 mg  
40

Phosphore
101,00 mg  
99+
93,10 mg  
99+

Potassium
161,00 mg  
40
170,00 mg  
36

Sodium
47,50 mg  
99+
37,50 mg  
99+

Zinc
0,50 mg  
99+
0,43 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
89,40 g  
87,42 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Bénéfique pour le corps, le dos et les douleurs articulaires abaissant, Meilleur pour la perte de poids, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Cancer Prévient  
Evite constipation, Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore l'appétit, Lactose intolérants, Améliore le taux de métabolisme, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Stimule la sécrétion du pancréas, du foie et de la bile, Renforce le système immunitaire  

Autres Avantages Généraux
Renforcer les cartilages et les tissus, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore le taux de métabolisme, Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités  
Renforce le système immunitaire, Améliore l'appétit, Lactose intolérants, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Cures et guérit acné et les cicatrices acné, Exfolie la peau morte du corps, Libre à partir de radicaux, Donne une peau radieuse et belle, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Traite les rides et ridules  
Donne une peau plus lisse, Eclaircit le teint de la peau, Natural adoucisseur de la peau  

Soin des Cheveux
Stimule la croissance des cheveux, Renforce les racines des cheveux  
-  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
eau Leftover de paneer peut être utilisé pour faire de la pâte  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines  
Bonne source de vitamine B-12, Faible en gras, Riche en probiotiques  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Congestion, Constipation, Gaz, Rythme cardiaque augmenté, Des éruptions cutanées Itchy, Respiration difficile, Congestion nasale, La congestion nasale, Nausée, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Éternuements, Gonflement de la bouche, de la langue ou des lèvres, Gonflement de la gorge, Vomissement, Respiration Sifflante  
-  

Quel est

Quel est
paneer, une sorte de fromage, une cuisine asiatique du sud, est un fromage non vieillie faite par barattage du lait avec du vinaigre, du jus de citron ou d'autres acides.  
filmjölk est un produit traditionnel de lait fermenté de sweden, et un produit laitier commun dans les pays nordiques.  

Couleur
Blanc  
Blanc  

Saveur
Laiteux  
Acide  

Arôme
Frais, Laiteux  
Odeur aigre  

Végétarien
Oui  
Oui  

Origine
Afghanistan, Inde, l'Iran, pays d'Asie du Sud comme le Bangladesh, le Bhoutan, Inde, Maldives, Tadjikistan  
Les pays nordiques  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Sel, Le vinaigre  
Lait  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, poids lourd, Tasse à mesurer, Mousseline, Casserole, Assiette, Passoire  
Récipient  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
30- 40 minutes  
2 jours  

Temps de Cuisson
15  
-  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F  
5
39,20 F  
19

Étagère La vie
5- 7 jours  
10 à 14 jours  

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