Paneer

Chaas

Paneer vs Chaas Nutrition

Paneer

Chaas

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Nutrition

Portion

100

Cholestérol

4,60 mg10,00 mg

0 325

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Vitamines

La Vitamine A

174,00 IU115,15 IU

0 2499

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,00 mg0,08 mg

0 3.5

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Vitamine B2 (Riboflavine)

0,20 mg0,37 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg0,14 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,08 mg

-0.026 1.5

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Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

5,80 µg12,25 µg

0 87

👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,50 µg0,00 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,10 mg2,45 mg

0 7.7

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Vitamine D

46,00 IU2,45 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,50 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,00 mg0,12 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg0,24 µg

0 30.3

👆🏻

Minéraux

Calcium

127,00 mg284,20 mg

0 1705

👆🏻

Fer à repasser

0,00 mg0,12 mg

0 70

👆🏻

Magnésium

11,90 mg26,95 mg

0 444

👆🏻

Phosphore

101,00 mg218,05 mg

0 1409

👆🏻

Potassium

161,00 mg369,95 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

47,50 mg257,25 mg

0 7022.4

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Zinc

0,50 mg1,03 mg

0 7.31

👆🏻

Autre

Eau

89,40 g220,81 g

0 221

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Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

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