Margarine

Cottage cheese

Margarine vs Cottage cheese Faits

Margarine

Cottage cheese

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1 Calories

1.1 Calories

0,00 Kcal98,00 Kcal

0 904

1.2 Calories dans 1 tasse

IndisponibleIndisponible

70 1628

1.3 Calories dans 1 cuillère à soupe

IndisponibleIndisponible

8 102

1.4 Calories en 1 oz

IndisponibleIndisponible

12.2 204

1.5 Calories dans 1 tranche de

IndisponibleIndisponible

12.2 425

1.6 Portion

100

1.7 Protéines

0,00 g11,12 g

0 215

1.8 Glucides

12,00 g3,38 g

0 205

1.8.1 Fibre

2,50 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Sucre

1,50 g2,67 g

0 54.08

1.9 Graisses

3,50 g4,30 g

0.1 175

1.9.1 Graisse Contenu

IndisponibleIndisponible

1 91

1.9.2 Graisse Saturée

3,50 g1,72 g

0 67

1.9.3 Gras Trans

2,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Graisses Polyinsaturées

1,00 g0,12 g

0 48

1.9.5 Monoinsaturés Graisse

0,25 g0,78 g

0 32.9

2 Nutrition

2.1 Portion

100

2.2 Cholestérol

2,50 mg17,00 mg

0 325

2.3 Vitamines

2.3.1 La Vitamine A

2,50 IU140,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamine B1 (Thiamine)

3,50 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,25 mg0,16 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamine B3 (Niacine)

3,80 mg0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamine B6 (Pyridoxine)

1,50 mg0,05 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

2,50 µg12,00 µg

0 87

2.3.7 La vitamine B12 (cobalamine)

0,35 µg0,43 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

4,50 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamine D

0,25 IU3,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)

2,50 µg0,10 µg

0 7.5

1.2.1 Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,25 mg0,08 mg

0 24.21

1.3.2 Vitamine K (Phylloquinone)

4,25 µg0,00 µg

0 30.3

1.4 Minéraux

1.4.1 Calcium

0,25 mg83,00 mg

0 1705

1.4.3 Fer à repasser

5,25 mg0,07 mg

0 70

1.4.4 Magnésium

3,25 mg8,00 mg

0 444

1.4.7 Phosphore

2,50 mg159,00 mg

0 1409

1.4.9 Potassium

0,25 mg104,00 mg

0 1794

1.4.11 Sodium

1,25 mg364,00 mg

0 7022.4

1.4.12 Zinc

0,25 mg0,40 mg

0 7.31

1.5 Autre

1.5.1 Eau

0,25 g79,79 g

0 221

1.5.3 Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

2 Prestations

2.1 Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B

Réduit la pression artérielle, Empêche coups, Cancer Prévient

2.1.1 Autres Avantages Généraux

La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

Remède pour le stress et l'anxiété, Améliore la digestion

2.2 Cheveux et Beauté Bienfaits

2.2.1 Soin de la Peau

Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau

Ajoute la luminosité à la peau, Améliore le teint, Eclaircit le teint de la peau, Protège la peau contre le dessèchement, Rajeunit la peau

2.2.2 Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux

2.3 Importance et Usages Nutritionnels

2.3.1 Usages

Aucune utilisation trouvé

Nettoie en cuir verni

2.3.2 Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines

Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines

2.4 Allergie

2.4.1 Symptômes d'allergie

Indisponible

3 Quel est

3.1 Quel est

fromage cottage, un fromage blanc fade fabriqué à partir du lait caillé de lait.

3.1.1 Couleur

Indisponible

3.1.2 Saveur

Indisponible

3.1.3 Arôme

Indisponible