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Calories

Calories dans 1 tasse

1 887,00 Kcal150,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

0,00 Kcal47,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

102,00 Kcal14,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

188,00 Kcal14,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

188,00 Kcal78,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

0,00 g2,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

12,00 g14,94 g
0 205
👆🏻

Fibre

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

1,50 g9,78 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

3,50 g4,95 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

80 %10 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

3,50 g1,40 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

1,00 g0,52 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,25 g2,83 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

2,50 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

2,50 IU33,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

3,50 mg0,07 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,25 mg0,24 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

3,80 mg0,25 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

1,50 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

2,50 µg4,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,35 µg0,44 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

4,50 mg3,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,25 IU29,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

2,50 µg0,70 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,25 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

4,25 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

0,25 mg157,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

5,25 mg1,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

3,25 mg0,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

2,50 mg126,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

0,25 mg108,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

1,25 mg347,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,25 mg1,00 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

0,25 g89,02 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion

Autres Avantages Généraux

La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient
Le yaourt est riche en calcium, phosphore et de la vitamine B

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil

Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux
Excellent conditionneur de cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines
Bonne source de calcium, Riche en Phosphore

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

La margarine est une pâte à tartiner à base d'huiles végétales, d'eau et parfois de lait. Elle remplace le beurre.
Est un plat de yogourt assaisonné, tendues ou dilué, mangé dans tous les anciens pays ottomans.

Couleur

-
-

Saveur

-
Acide

Arôme

-
Frais, Odeur aigre

Végétarien

-
Oui

Origine

Europe, Grèce, Italie
Dinde

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Peu profond casserole, agitateur en bois et une cuillère en bois
1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 3 gousses d'ail, 3 concombres, Menthe, Yaourt

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

2 Bols, Poêle à frire, Agitateur
Bol

Temps Durée

Temps de Préparation

15- 20 minutes
15- 20 minutes

Temps de Cuisson

20
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

99,00 F39,20 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

2- 3 semaines
1 jour