Lait Entier

Brique Fromage

Lait Entier vs Brique Fromage Faits

Lait Entier

Brique Fromage

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1 Calories

1.1 Calories

61,00 Kcal371,00 Kcal

0 904

1.2 Calories dans 1 tasse

IndisponibleIndisponible

70 1628

1.3 Calories dans 1 cuillère à soupe

IndisponibleIndisponible

8 102

1.4 Calories en 1 oz

IndisponibleIndisponible

12.2 204

1.5 Calories dans 1 tranche de

IndisponibleIndisponible

12.2 425

1.6 Portion

100

1.7 Protéines

3,15 g23,24 g

0 215

1.8 Glucides

4,80 g2,79 g

0 205

1.8.1 Fibre

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Sucre

5,05 g0,51 g

0 54.08

1.9 Graisses

3,25 g29,68 g

0.1 175

1.9.1 Graisse Contenu

Indisponible46 %

1 91

1.9.2 Graisse Saturée

1,87 g24,77 g

0 67

1.9.3 Gras Trans

2,00 g124,00 g

0 162

1.9.4 Graisses Polyinsaturées

0,20 g1,04 g

0 48

1.9.5 Monoinsaturés Graisse

0,81 g11,35 g

0 32.9

2 Nutrition

2.1 Portion

100

2.2 Cholestérol

10,00 mg0,00 mg

0 325

2.3 Vitamines

2.3.1 La Vitamine A

162,00 IU1 080,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,05 mg0,01 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,17 mg0,35 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,09 mg0,12 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,07 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

5,00 µg20,00 µg

0 87

2.3.7 La vitamine B12 (cobalamine)

0,45 µg1,26 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamine D

51,00 IU22,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)

1,30 µg0,50 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,07 mg0,26 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)

0,30 µg2,50 µg

0 30.3

2.4 Minéraux

2.4.1 Calcium

113,00 mg674,00 mg

0 1705

2.4.2 Fer à repasser

0,03 mg0,43 mg

0 70

2.4.3 Magnésium

10,00 mg24,00 mg

0 444

2.4.4 Phosphore

84,00 mg451,00 mg

0 1409

2.4.5 Potassium

132,00 mg136,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

43,00 mg560,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,37 mg2,60 mg

0 7.31

2.5 Autre

2.5.1 Eau

88,13 g41,11 g

0 221

2.5.2 Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

3 Prestations

3.1 Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B

Aide à mieux dormir, Réduit le cholestérol, Cancer Prévient, Aide à prendre du poids, Renforce le système immunitaire, Améliore le taux de métabolisme, Keeps sentir rassasié, Aide à maintenir la pression artérielle, Protège la carie dentaire, Fournit de l'énergie, Réduit l'ostéoporose, Renforce le système immunitaire

3.1.1 Autres Avantages Généraux

La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

Renforce le système immunitaire, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les gencives

3.2 Cheveux et Beauté Bienfaits

3.2.1 Soin de la Peau

Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau

Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Fournit une saine et éclatante peau

3.2.2 Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité

3.3 Importance et Usages Nutritionnels

3.3.1 Usages

Aucune utilisation trouvé

3.3.2 Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines

Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de Riboflavine, Riche en Phosphore, Riche en vitamine A

3.4 Allergie

3.4.1 Symptômes d'allergie

Indisponible

Crampes abdominales, Tousser, Diarrhée, Des éruptions cutanées Itchy, selles contenant du sang ou de mucus en vrac, Nez qui coule ou bouché

4 Quel est

4.1 Quel est

le lait entier est le lait non pasteurisé premières provenant de mammifères comme les vaches, buffles, chèvres, moutons, yacks, chameau.