1 Calories
1.1 Calories
47,00 Kcal368,00 Kcal
0
904
1.2 Calories dans 1 tasse
Indisponible486,00 Kcal
70
1628
1.3 Calories dans 1 cuillère à soupe
IndisponibleIndisponible
8
102
1.4 Calories en 1 oz
Indisponible104,00 Kcal
12.2
204
1.2 Calories dans 1 tranche de
Indisponible103,00 Kcal
12.2
425
1.3 Portion
1.4 Protéines
1.6 Glucides
1.7.1 Fibre
1.8.1 Sucre
1.10 Graisses
1.12.1 Graisse Contenu
IndisponibleIndisponible
1
91
1.13.1 Graisse Saturée
1.13.3 Gras Trans
1.13.5 Graisses Polyinsaturées
1.14.1 Monoinsaturés Graisse
2 Nutrition
2.1 Portion
2.2 Cholestérol
2.3 Vitamines
2.3.1 La Vitamine A
33,00 IU1 012,00 IU
0
2499
2.3.3 Vitamine B1 (Thiamine)
2.3.4 Vitamine B2 (Riboflavine)
2.3.6 Vitamine B3 (Niacine)
2.3.8 Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg0,06 mg
-0.026
1.5
3.2.1 Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
3.3.2 La vitamine B12 (cobalamine)
3.3.4 Vitamine C (Acide Ascorbique)
3.3.6 Vitamine D
3.3.8 Vitamine D (D2 + D3)
3.3.10 Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
3.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)
3.4 Minéraux
3.4.1 Calcium
157,00 mg717,00 mg
0
1705
3.4.3 Fer à repasser
3.4.5 Magnésium
3.4.7 Phosphore
126,00 mg468,00 mg
0
1409
3.4.9 Potassium
108,00 mg134,00 mg
0
1794
3.4.11 Sodium
347,00 mg628,00 mg
0
7022.4
3.5.2 Zinc
3.6 Autre
3.6.1 Eau
3.6.3 Caféine
4 Prestations
4.1 Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion
Absorps de calcium et de vitamine B
4.1.1 Autres Avantages Généraux
Le yaourt est riche en calcium, phosphore et de la vitamine B
Renforce le système immunitaire, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les gencives
4.2 Cheveux et Beauté Bienfaits
4.2.1 Soin de la Peau
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil
Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Fournit une saine et éclatante peau
4.2.2 Soin des Cheveux
Excellent conditionneur de cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité
4.3 Importance et Usages Nutritionnels
4.3.1 Usages
NA
Aucune utilisation trouvé
4.3.2 Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Riche en Phosphore
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines
4.4 Allergie
4.4.1 Symptômes d'allergie
Indisponible
Indisponible
5 Quel est
5.1 Quel est
Est un plat de yogourt assaisonné, tendues ou dilué, mangé dans tous les anciens pays ottomans.
Produit laitier
5.1.1 Couleur
Indisponible
Indisponible
5.1.2 Saveur
5.1.3 Arôme
Frais, Odeur aigre
Indisponible
5.1.4 Végétarien
5.2 Origine
Dinde
Europe, Grèce, Italie
6 Comment Faire
6.1 Portion
6.2 Ingrédients
1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 3 gousses d'ail, 3 concombres, Menthe, Yaourt
Peu profond casserole, agitateur en bois et une cuillère en bois
6.2.1 Fermentation Agent
N'est pas Applicable
N'est pas Applicable
6.3 Choses dont tu as besoin
Bol
2 Bols, Poêle à frire, Agitateur
6.4 Temps Durée
6.4.1 Temps de Préparation
15- 20 minutes
15- 20 minutes
6.4.2 Temps de Cuisson
6.4.3 Vieillissement Temps
Indisponible
Indisponible
6.5 Stockage et Durée de conservation
6.5.1 Réfrigération Température
6.5.3 Étagère La vie