Home
mi dieta láctea


Yogurt congelado vs Suero de la leche


Suero de la leche vs Yogurt congelado


Calorías

Calorías en 1 taza
221,00 kcal  
35
98,00 kcal  
8

Calorías
139,00 kcal  
99+
62,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
16,00 kcal  
12
2,00 kcal  
1

Calorías en 1 oz
32,00 kcal  
13
13,00 kcal  
3

Calorías en 1 rebanada de
159,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
4

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
3,21 gramo  
99+

Carbohidratos
21,00 gramo  
25
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
2,50 gramo  
6

Azúcar
21,00 gramo  
99+
1,50 gramo  
20

grasas
2,50 gramo  
14
3,50 gramo  
20

Contenido gordo
4 %  
4
2 %  
2

Grasa saturada
1,51 gramo  
13
1,90 gramo  
17

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,07 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,60 gramo  
99+
0,83 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU  
99+
165,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
29
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg  
33
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg  
99+
0,46 µg  
36

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,00 IU  
99+
52,00 IU  
5

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,30 µg  
29

Minerales
  
  

Calcio
200,00 mg  
99+
115,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magnesio
7,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Phosphorus
62,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potasio
108,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Sodio
45,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinc
0,19 mg  
99+
0,38 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
68,08 gramo  
87,91 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
curas acidez, reduce Sangre presión, reduce las grasas no deseadas, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, mejora la digestión  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
mejor para la pérdida de peso, estimula el sistema inmunológico, reduce el calor del cuerpo  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se prefiere sumergir en la carne, pollo y pescado antes de recubrir para freír y hornear, usarlo como base para la marinada casera, usarlo como base para batidos, utilizado como base para la sopa y de salsa para ensalada, Se utiliza como ingrediente ácido en los productos horneados  

Importancia nutricional
bajo en grasa  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en fósforo, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
tos, disminución de la presión arterial, Dificultad para respirar, dificultad digestivo, mareo, Eczema, irritación de ojo, congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta  

Qué es

Qué es
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.  
Buttermilk es un líquido fabricado por el procedimiento de batir la mantequilla de crema.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
agrio  

Aroma
-  
olor agrio  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
americano  
India  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur  
una pizca de sal, Cuajada, Leche, yogurt  

Fermentación Agente
-  
Lactococcus Lactis  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de  
agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
90  
20  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
-20,00 °F  
25
39,20 °F  
19

Estante La vida
1 mes  
7- 10 días  

Calorías >>
<< todas

Comparación de los productos lácteos

Bajo Caloría Lechería productos

Bajo Caloría Lechería productos


Comparación de los productos lácteos