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Meine Molkerei Diät


Gefrorener Joghurt vs Buttermilch


Buttermilch vs Gefrorener Joghurt


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
221,00 Kcal  
35
98,00 Kcal  
8

Kalorien
139,00 Kcal  
99+
62,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
16,00 Kcal  
12
2,00 Kcal  
1

Kalorien in 1 oz
32,00 Kcal  
13
13,00 Kcal  
3

Kalorien in 1 Scheibe
159,00 Kcal  
99+
40,00 Kcal  
4

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
3,21 g  
99+

Kohlenhydrate
21,00 g  
25
12,00 g  
31

Faser
0,00 g  
16
2,50 g  
6

Zucker
21,00 g  
99+
1,50 g  
20

Fette
2,50 g  
14
3,50 g  
20

Fettgehalt
4 %  
4
2 %  
2

Gesättigte Fette
1,51 g  
13
1,90 g  
17

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,07 g  
99+
0,20 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,60 G  
99+
0,83 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
2,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
122,00 IU  
99+
165,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
29
0,05 mg  
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8,00 µg  
33
5,00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,05 µg  
99+
0,46 µg  
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
2,00 IU  
99+
52,00 IU  
5

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
1,30 µg  
5

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,06 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 µg  
31
0,30 µg  
29

Mineralien
  
  

Kalzium
200,00 mg  
99+
115,00 mg  
99+

Eisen
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magnesium
7,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Phosphor
62,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Kalium
108,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Natrium
45,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zink
0,19 mg  
99+
0,38 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
68,08 g  
87,91 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme  
Kuren Säure, Senkt den Blutdruck, Reduziert unerwünschte Fette, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Fördert die Verdauung  

Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme  
Beste für die Gewichtsabnahme, Steigert Immunsystem, Reduziert Körperwärme  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut  
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  

Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Reduziert Schuppen  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Es ist bevorzugt, zum Braten und Backen vor der Beschichtung in Fleisch, Geflügel und Fisch zu tauschen, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies, Wird als Basis für die Suppe und Salat-Dressing, Verwendet als saure Bestandteil in Backwaren  

Ernährungs Bedeutung
Niedriger Fettgehalt  
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Phosphor, Reich an Probiotika  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Husten, Senkung des Blutdrucks, Schwierigkeiten beim Atmen, Magen-Darm-Schwierigkeiten, Schwindel, Ekzem, Augenreizung, Verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle  

Was ist

Was ist
Gefrorener Joghurt ist ein gefrorenes Dessert mit Joghurt hergestellt und manchmal auch andere Milchprodukte. Es variiert von etwas zu viel herber als Eis, sowie weniger Fett ist aufgrund der Verwendung von Milch statt Sahne.   
Buttermilch ist eine Flüssigkeit, die durch das Verfahren hergestellt Butter laufenden Band Sahne.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
Sauer  

Aroma
-  
Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Amerikanisch  
Indien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milchfett, Milchfest, Süßstoff, Joghurt Kultur  
Eine Prise Salz, Quark, Milch, Joghurt  

Gärmediums
-  
Lactococcus Lactis  

Benötigte Dinge
Schüssel, Mixer, Eismaschine, Messbecher, Rührer  
Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
30- 40 Minuten  
15- 20 Minuten  

Kochzeit
90  
20  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
-20,00 °F  
25
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
1 Monat  
7- 10 Tage  

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