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mi dieta láctea


Yogurt congelado vs Queso crema


Queso crema vs Yogurt congelado


Calorías

Calorías en 1 taza
221,00 kcal  
35
812,00 kcal  
99+

Calorías
139,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
33

Calorías en 1 cda
16,00 kcal  
12
35,00 kcal  
23

Calorías en 1 oz
32,00 kcal  
13
99,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
159,00 kcal  
99+
66,00 kcal  
16

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
6,15 gramo  
99+

Carbohidratos
21,00 gramo  
25
5,52 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
21,00 gramo  
99+
3,76 gramo  
35

grasas
2,50 gramo  
14
34,44 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
65 %  
38

Grasa saturada
1,51 gramo  
13
2,93 gramo  
31

Grasas trans
0,00 gramo  
15,00 gramo  
17

Grasa poli-insaturada
0,07 gramo  
99+
0,22 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,60 gramo  
99+
1,29 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU  
99+
1.111,00 IU  
7

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
29
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
35

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg  
33
1,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg  
99+
0,03 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,86 mg  
13

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,30 µg  
29

Minerales
  
  

Calcio
200,00 mg  
99+
97,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Magnesio
7,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Phosphorus
62,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Potasio
108,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sodio
45,00 mg  
99+
314,00 mg  
33

Zinc
0,19 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
68,08 gramo  
52,62 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
ayuda a ganar peso, mantiene sentirse lleno, proporciona energía  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  
da una piel más lisa, se contrae y aprieta los poros  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa  
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
bajo en grasa  
alta en calorías, contenido de grasa rica  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
anafilaxia, calambres, Diarrea, Hives, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, congestión nasal, hinchazón bucal, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.  
crema de queso es un queso fresco suave fresco con alto contenido de grasa a base de leche entera.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
cremoso, leve, Sweet  

Aroma
-  
Fresco, Pleasant  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
americano  
Estados Unidos  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur  
cloruro de calcio, leche de vaca, sal kosher, cuajo líquido, cultivo iniciador mesófilos, crema de leche pasteurizada  

Fermentación Agente
-  
bacterias mesófilas  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de  
cuenco, Colander, olla grande, muselina  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos  
2 semanas  

Hora de cocinar
90  
30  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
-20,00 °F  
25
40,00 °F  
18

Estante La vida
1 mes  
3-4 semanas  

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Bajo Caloría Lechería productos

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