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mi dieta láctea


Yogurt congelado vs Crema batida


Crema batida vs Yogurt congelado


Calorías

Calorías en 1 taza
221,00 kcal  
35
154,00 kcal  
24

Calorías
139,00 kcal  
99+
257,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
16,00 kcal  
12
8,00 kcal  
6

Calorías en 1 oz
32,00 kcal  
13
73,00 kcal  
35

Calorías en 1 rebanada de
159,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
9

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
3,20 gramo  
99+

Carbohidratos
21,00 gramo  
25
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
21,00 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

grasas
2,50 gramo  
14
22,00 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
30 %  
27

Grasa saturada
1,51 gramo  
13
14,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,07 gramo  
99+
0,80 gramo  
33

Grasa monosaturada
1,60 gramo  
99+
6,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,00 mg  
99+
76,00 mg  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU  
99+
1.470,00 IU  
2

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
-0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg  
33
4,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg  
99+
0,18 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,60 mg  
30

Vitamina D
2,00 IU  
99+
28,00 IU  
17

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
1,60 mg  
8

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
3,20 µg  
8

Minerales
  
  

Calcio
200,00 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magnesio
7,00 mg  
99+
7,00 mg  
99+

Phosphorus
62,00 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Potasio
108,00 mg  
99+
75,00 mg  
99+

Sodio
45,00 mg  
99+
38,00 mg  
99+

Zinc
0,19 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
68,08 gramo  
57,71 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
-  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  
añade brillo a la piel, da una piel más lisa  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
bajo en grasa  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.  
crema batida crema que se está azotado por un mezclador, batidor, o un tenedor hasta que esté suave y esponjoso.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
no  

Origen
americano  
Europa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur  
½ taza de azúcar, 1 taza de crema de leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de  
cuenco, licuadora  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos  
10- 15 minutos  

Hora de cocinar
90  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
-20,00 °F  
25
40,00 °F  
18

Estante La vida
1 mes  
3 días  

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Bajo Caloría Lechería productos

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