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mi dieta láctea


Yakult vs Queso cottage hechos


Queso cottage vs Yakult hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
50,00 kcal  
1
206,00 kcal  
32

Calorías
50,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
14,00 kcal  
10
14,00 kcal  
10

Calorías en 1 oz
50,00 kcal  
22
48,00 kcal  
21

Calorías en 1 rebanada de
51,00 kcal  
8
206,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
0,80 gramo  
99+
11,12 gramo  
39

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
3,38 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
11,00 gramo  
99+
2,67 gramo  
27

grasas
0,10 gramo  
1
4,30 gramo  
29

Contenido gordo
-  
4 %  
4

Grasa saturada
0,00 gramo  
1,72 gramo  
14

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,00 gramo  
99+
0,12 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,00 gramo  
99+
0,78 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg  
99+
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,43 µg  
39

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
3,00 IU  
39

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
17,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
2,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Phosphorus
12,00 mg  
99+
159,00 mg  
38

Potasio
32,00 mg  
99+
104,00 mg  
99+

Sodio
15,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

Zinc
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
85,40 gramo  
79,79 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, evita el estreñimiento, curas acidez, intolerantes a la lactosa, previene enfermedades gastrointestinales como el SII y la EII, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico  
reduce Sangre presión, previene accidentes cerebrovasculares, previene el cáncer  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión  
remedio para el estrés y la ansiedad, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, estabilizar sebo de la piel  
añade brillo a la piel, mejora la tez, aligera el tono de la piel, protege la piel contra la sequedad, rejuvenece la piel  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se puede añadir a los cereales, batidos, batidos, pasteles de queso y otros alimentos fríos, se trata de un probiótico superdrink, usarlo como base para batidos, utilizado en cosmética  
limpia de charol  

Importancia nutricional
bajo en grasa, rica en probióticos  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
Diarrea  
-  

Qué es

Qué es
Yakult es un producto lácteo probiótico hecho por la fermentación de una mezcla de leche desnatada con una cepa especial de la bacteria Lactobacillus casei Shirota.  
requesón, queso blancoa partir de la cuajada de leche.  

Color
-  
-  

Sabor
refrescante, Sweet, fuerte y picante del  
-  

Aroma
lechoso  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Japón  
Chipre, Egipto, Grecia, norteamérica y América del Sur  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
vivos caseis lactobacilos, leche desnatada, Azúcar, agua  
unas gotas de jugo de limón, Leche, cuajo, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones  
cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
6-7 días de fermentación  
30- 40 minutos  

Hora de cocinar
-  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
37,40 °F  
21
99,00 °F  
5

Estante La vida
1 mes  
7- 10 días  

resumen >>
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