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mi dieta láctea


Urda vs Yakult hechos


Yakult vs Urda hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
84,00 kcal  
6
50,00 kcal  
1

Calorías
136,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
30,00 kcal  
21
14,00 kcal  
10

Calorías en 1 oz
80,00 kcal  
37
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
240,00 kcal  
99+
51,00 kcal  
8

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
18,00 gramo  
32
0,80 gramo  
99+

Carbohidratos
6,00 gramo  
99+
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
6,00 gramo  
99+
11,00 gramo  
99+

grasas
4,00 gramo  
24
0,10 gramo  
1

Contenido gordo
-  
-  

Grasa saturada
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,30 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
31,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
384,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg  
25
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
6,00 IU  
35
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
272,00 mg  
37
17,00 mg  
99+

Hierro
0,44 mg  
29
0,00 mg  
99+

Magnesio
15,00 mg  
34
2,00 mg  
99+

Phosphorus
183,00 mg  
37
12,00 mg  
99+

Potasio
125,00 mg  
99+
32,00 mg  
99+

Sodio
99,00 mg  
99+
15,00 mg  
99+

Zinc
1,34 mg  
30
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
74,41 gramo  
85,40 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce el colesterol, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece el sistema inmunológico  
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, evita el estreñimiento, curas acidez, intolerantes a la lactosa, previene enfermedades gastrointestinales como el SII y la EII, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
mejora la digestión, mejora la nutrición  
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
proporciona la piel suave, saludable y brillante, reduce imperfecciones y ojeras  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, estabilizar sebo de la piel  

Cuidado del cabello
resultado en el pelo brillante  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se puede añadir a los cereales, batidos, batidos, pasteles de queso y otros alimentos fríos, se trata de un probiótico superdrink, usarlo como base para batidos, utilizado en cosmética  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  
bajo en grasa, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
anafilaxia, calambres, Diarrea, Laborado respiración, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias  
Diarrea  

Qué es

Qué es
es una especie de queso de suero común en los balcanes, de suero de queso de oveja, de cabra o leche de vaca.  
Yakult es un producto lácteo probiótico hecho por la fermentación de una mezcla de leche desnatada con una cepa especial de la bacteria Lactobacillus casei Shirota.  

Color
-  
-  

Sabor
lechoso, Sweet  
refrescante, Sweet, fuerte y picante del  

Aroma
Fresco  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Israel  
Japón  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  
vivos caseis lactobacilos, leche desnatada, Azúcar, agua  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
2 tazones  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
1 hora  
6-7 días de fermentación  

Hora de cocinar
10  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
41,00 °F  
17
37,40 °F  
21

Estante La vida
-  
1 mes  

resumen >>
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Comparación de los productos lácteos

Tipos de queso

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