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Urda vs Qurut

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Calorías

Calorías en 1 taza

84,00 kcal117,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

136,00 kcal886,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

30,00 kcal12,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

80,00 kcal43,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

240,00 kcal-
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

18,00 gramo8,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

6,00 gramo28,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

6,00 gramo8,00 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

4,00 gramo80,00 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

-10 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

0,00 gramo12,00 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,30 gramo48,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

1,30 gramo20,00 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

31,00 mg45,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

384,00 IU120,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,08 mg1,20 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,02 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

13,00 µg64,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,29 µg1,20 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,80 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

6,00 IU15,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,10 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,07 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,70 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

272,00 mg117,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,44 mg0,30 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

15,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

183,00 mg102,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

125,00 mg407,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

99,00 mg1.807,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

1,34 mg3,20 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

74,41 gramo75,60 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

reduce el colesterol, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece el sistema inmunológico
-

Otros beneficios generales

mejora la digestión, mejora la nutrición
-

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

proporciona la piel suave, saludable y brillante, reduce imperfecciones y ojeras
-

Cuidado del cabello

resultado en el pelo brillante
-

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
-

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
-

Alergia

Síntomas de la alergia

anafilaxia, calambres, Diarrea, Laborado respiración, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias
-

Qué es

Qué es

es una especie de queso de suero común en los balcanes, de suero de queso de oveja, de cabra o leche de vaca.
tipo de queso

Color

-
-

Sabor

lechoso, Sweet
-

Aroma

Fresco
-

Vegetariano

-

Origen

Israel
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
3

Ingredientes

suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca
sal, yogurt

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

envase
envase

tiempo duración

Tiempo de preparación

1 hora
unos días en el sol

Hora de cocinar

10
180

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

41,00 °F32,00 °F
-20 383
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Estante La vida

-
alrededor de 6 meses