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mi dieta láctea


tensas yogurt vs Filmjolk hechos


Filmjolk vs tensas yogurt hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
103,00 kcal   
99+
60,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,17 gramo   
99+
8,00 gramo   
99+

Carbohidratos
11,89 gramo   
32
20,00 gramo   
26

Fibra
1,00 gramo   
11
0,00 gramo   
15

Azúcar
11,23 gramo   
99+
17,00 gramo   
99+

grasas
2,57 gramo   
15
4,00 gramo   
24

Grasa saturada
0,10 gramo   
1
2,70 gramo   
25

Grasas trans
no disponible   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,00 gramo   
99+
0,06 gramo   
99+

Grasa monosaturada
0,10 gramo   
99+
0,96 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
111,00 IU   
99+
13,44 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
35
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
22
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
37
0,40 mg   
5

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9,00 µg   
26
12,30 µg   
21

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg   
30
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,70 mg   
19
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
no disponible   

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
33

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23

Minerales
  
  

Calcio
88,00 mg   
99+
385,00 mg   
30

Hierro
0,07 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesio
10,00 mg   
99+
11,50 mg   
37

Phosphorus
109,00 mg   
99+
93,10 mg   
99+

Potasio
129,00 mg   
99+
170,00 mg   
32

Sodio
33,00 mg   
99+
37,50 mg   
99+

Zinc
0,41 mg   
99+
0,43 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
76,81 gramo   
87,42 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón   
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico   

Otros beneficios generales
No disponible   
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural   
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural   

Cuidado del cabello
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo   
Desconocido   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
NA   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos   
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos   

Alergia
  
  

tensas yogurt y Filmjolk Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.   
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.   

Color
No disponible   
blanco   

tensas yogurt y Filmjolk Sabor
No disponible   
agrio   

tensas yogurt y Filmjolk Aroma
No disponible   
olor agrio   

Vegetariano
No disponible   
sí   

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este   
países nórdicos   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur   
Leche   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador   
envase   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24-36 horas   
2 días   

Hora de cocinar
Desconocido   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Estante La vida
12 semanas   
10 a 14 días   

resumen >>
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