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mi dieta láctea


Skyr vs Queso provolone


Queso provolone vs Skyr


Calorías

Calorías en 1 taza
110,00 kcal  
10
463,00 kcal  
99+

Calorías
65,00 kcal  
99+
351,00 kcal  
32

Calorías en 1 cda
8,00 kcal  
6
60,00 kcal  
34

Calorías en 1 oz
59,00 kcal  
26
100,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal  
13
98,00 kcal  
27

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
11,00 gramo  
40
25,58 gramo  
10

Carbohidratos
4,00 gramo  
99+
2,14 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,00 gramo  
36
0,56 gramo  
13

grasas
0,20 gramo  
2
26,62 gramo  
99+

Contenido gordo
0 %  
26 %  
23

Grasa saturada
0,10 gramo  
1
17,08 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,10 gramo  
2

Grasa poli-insaturada
0,20 gramo  
99+
0,77 gramo  
35

Grasa monosaturada
0,20 gramo  
99+
7,39 gramo  
36

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
69,00 mg  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
880,00 IU  
20

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
0,32 mg  
25

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,16 mg  
36

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
19,00 µg  
19
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
1,46 µg  
14

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,90 mg  
8
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg  
13
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,53 mg  
19
0,23 mg  
34

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,20 µg  
16

Minerales
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
756,00 mg  
9

Hierro
0,80 mg  
17
0,52 mg  
26

Magnesio
9,00 mg  
99+
28,00 mg  
19

Phosphorus
110,00 mg  
99+
496,00 mg  
13

Potasio
0,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Sodio
65,00 mg  
99+
876,00 mg  
10

Zinc
0,53 mg  
99+
3,23 mg  
11

Otro
  
  

Agua
74,00 gramo  
40,95 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, mejora del crecimiento en niños, mantiene sentirse lleno, proporciona energía, reduce la osteoporosis  
buenas para la vista, Los huesos sanos  

Otros beneficios generales
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante, alivia la irritación de piel  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
  • skyr es un producto lácteo elaborado, que es espesa y cremosa y picante.
  • skyr es un queso fresco de leche desnatada, se cuela hasta obtener una consistencia-natillas batida.
  
queso provolone es un queso italiano a base de leche de vaca.  

Color
-  
de color amarillo pálido  

Sabor
-  
mantecoso, leve, Afilado, Condimentado, Sweet, fuerte y picante del  

Aroma
-  
Pleasant  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Islandia  
Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
1/2 plátano, 1/2 taza de fresa skyr, 1/2 taza de vainilla skyr, 1/2 pera, Fresas  
sal del queso, agua fría, leche de vaca pasteurizada, cuajo, arrancador termófilo  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, envase  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24 horas  
-  

Hora de cocinar
40  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
4 meses  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
3-4 semanas  
2- 3 semanas  

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Tipos de productos lácteos

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