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mi dieta láctea


Shrikhand vs Queso Monterey


Queso Monterey vs Shrikhand


Calorías

Calorías en 1 taza
239,00 kcal  
39
421,00 kcal  
99+

Calorías
279,00 kcal  
99+
373,00 kcal  
22

Calorías en 1 cda
99,00 kcal  
99+
104,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
180,00 kcal  
99+
106,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
239,00 kcal  
99+
104,00 kcal  
33

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
24,48 gramo  
14

Carbohidratos
46,00 gramo  
7
0,68 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
42,70 gramo  
99+
0,50 gramo  
10

grasas
7,00 gramo  
38
30,28 gramo  
99+

Contenido gordo
12 %  
11
24 %  
21

Grasa saturada
4,00 gramo  
35
19,07 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,20 gramo  
3

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,90 gramo  
26

Grasa monosaturada
5,30 gramo  
99+
8,75 gramo  
19

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,02 mg  
99+
89,00 mg  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A
630,00 IU  
30
769,00 IU  
24

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,39 mg  
16

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,08 mg  
23

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
17,00 µg  
21
18,00 µg  
20

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,83 µg  
25

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,40 IU  
99+
22,00 IU  
24

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,26 mg  
31

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,50 µg  
13

Minerales
  
  

Calcio
71,60 mg  
99+
746,00 mg  
10

Hierro
0,50 mg  
28
0,72 mg  
20

Magnesio
11,00 mg  
99+
27,00 mg  
20

Phosphorus
62,50 mg  
99+
444,00 mg  
20

Potasio
141,00 mg  
99+
81,00 mg  
99+

Sodio
30,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zinc
0,59 mg  
99+
3,00 mg  
15

Otro
  
  

Agua
61,50 gramo  
41,01 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mantiene sentirse lleno  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
reduce la caspa  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, bajo en grasa  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
shrikhand es un producto semi suave, dulzón agria, leche entera preparado a partir de cuajada láctica fermentado.  
Producto lácteo  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
no  

Origen
India  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
½ taza de azúcar, cardamomo, yogur griego, Leche, Nuts, azafrán hebras  
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3- 4 horas  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
383,00 °F  
1

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
2- 3 semanas  

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de productos lácteos

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