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mi dieta láctea


Shrikhand vs Crema batida


Crema batida vs Shrikhand


Calorías

Calorías en 1 taza
239,00 kcal  
39
154,00 kcal  
24

Calorías
279,00 kcal  
99+
257,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
99,00 kcal  
99+
8,00 kcal  
6

Calorías en 1 oz
180,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
35

Calorías en 1 rebanada de
239,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
9

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
3,20 gramo  
99+

Carbohidratos
46,00 gramo  
7
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
42,70 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

grasas
7,00 gramo  
38
22,00 gramo  
99+

Contenido gordo
12 %  
11
30 %  
27

Grasa saturada
4,00 gramo  
35
14,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,80 gramo  
33

Grasa monosaturada
5,30 gramo  
99+
6,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,02 mg  
99+
76,00 mg  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A
630,00 IU  
30
1.470,00 IU  
2

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
-0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
17,00 µg  
21
4,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,18 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
0,60 mg  
30

Vitamina D
0,40 IU  
99+
28,00 IU  
17

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
1,60 mg  
8

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
3,20 µg  
8

Minerales
  
  

Calcio
71,60 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Hierro
0,50 mg  
28
0,03 mg  
99+

Magnesio
11,00 mg  
99+
7,00 mg  
99+

Phosphorus
62,50 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Potasio
141,00 mg  
99+
75,00 mg  
99+

Sodio
30,00 mg  
99+
38,00 mg  
99+

Zinc
0,59 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
61,50 gramo  
57,71 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
-  

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mantiene sentirse lleno  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  
añade brillo a la piel, da una piel más lisa  

Cuidado del cabello
reduce la caspa  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, bajo en grasa  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
shrikhand es un producto semi suave, dulzón agria, leche entera preparado a partir de cuajada láctica fermentado.  
crema batida crema que se está azotado por un mezclador, batidor, o un tenedor hasta que esté suave y esponjoso.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
no  

Origen
India  
Europa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
½ taza de azúcar, cardamomo, yogur griego, Leche, Nuts, azafrán hebras  
½ taza de azúcar, 1 taza de crema de leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
cuenco, licuadora  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3- 4 horas  
10- 15 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
40,00 °F  
18

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
3 días  

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