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Queso suizo vs Queso gouda Nutrición

Queso suizo
Queso gouda
Queso gouda vs Queso suizo Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
92,00 mg   
16
114,00 mg   
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1.047,00 IU   
11
563,00 IU   
33
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
26
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
25
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg   
25
21,00 µg   
15
Vitamina B12 (cobalamina)
3,06 µg   
2
1,54 µg   
11
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,60 mg   
13
0,24 mg   
25
Vitamina K (filoquinona)
1,40 µg   
18
2,30 µg   
13
Minerales
  
  
Calcio
890,00 mg   
7
400,00 mg   
28
Hierro
0,13 mg   
99+
0,52 mg   
25
Magnesio
33,00 mg   
13
70,00 mg   
8
Phosphorus
574,00 mg   
9
444,00 mg   
20
Potasio
574,00 mg   
6
1.409,00 mg   
2
Sodio
187,00 mg   
40
600,00 mg   
25
Zinc
4,37 mg   
4
1,14 mg   
30
Otro
  
  
Agua
37,63 gramo   
41,46 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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Tipos de queso

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