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mi dieta láctea


Queso ricotta vs Zincica


Zincica vs Queso ricotta


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
174,00 kcal   
99+
40,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
11,26 gramo   
38
2,70 gramo   
99+

Carbohidratos
3,04 gramo   
99+
4,80 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
0,27 gramo   
2
3,60 gramo   
32

grasas
12,98 gramo   
99+
1,10 gramo   
9

% Contenido gordo
no disponible   
3 %   
3

Grasa saturada
8,30 gramo   
99+
0,95 gramo   
8

Grasas trans
2,00 gramo   
9
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,39 gramo   
99+
0,00 gramo   
99+

Grasa monosaturada
3,63 gramo   
99+
0,00 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
51,00 mg   
29
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
445,00 IU   
35
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg   
23
13,00 µg   
20

Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamina D
10,00 IU   
26
41,00 IU   
12

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg   
15
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg   
32
0,02 mg   
39

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg   
20
0,10 µg   
26

Minerales
  
  

Calcio
207,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Hierro
0,38 mg   
31
0,04 mg   
99+

Magnesio
11,00 mg   
38
12,00 mg   
35

Phosphorus
2,50 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potasio
105,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sodio
84,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinc
1,16 mg   
29
0,46 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
71,70 gramo   
90,07 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B   
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso, reduce Sangre presión, reduce las grasas no deseadas, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, apoya la desintoxicación   

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   
actividad anti-tumor, beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, previene el cáncer, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, apoya la desintoxicación   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   
humectante natural, añade brillo a la piel, aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, Brillo tono piel, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a prevenir la rosácea, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico, alivia la irritación de piel, Trata las líneas finas y arrugas   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
NA   
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, se trata de un probiótico superdrink   

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Queso ricotta y Zincica Síntomas de la alergia
No disponible   
calambres abdominales, tos, Diarrea, erupciones en la piel con picazón, heces sueltas que contiene sangre o mucosidad, secreción o congestión nasal, lento para ganar peso o altura   

Qué es

Qué es
Ricotta es un queso de suero italiana hecha de oveja o de vaca, cabra, búfalo de agua o italiano suero de la leche sobrante de la producción de queso.   
zincica es una bebida a base de leche de oveja de suero similar al kéfir. se trata de un subproducto en el proceso de fabricación de queso bryndza.   

Color
blanco   
No disponible   

Queso ricotta y Zincica Sabor
No disponible   
agrio, Sweet   

Queso ricotta y Zincica Aroma
No disponible   
olor agrio   

Vegetariano
no   
sí   

Origen
Italia   
República Checa, Polonia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
1 taza de crema de leche, 8 tazas de leche entera, sal, Vinagre   
leche de oveja   

Fermentación Agente
No Aplicable   
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides   

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, Cazo, agitador de   
No Aplicable   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas   
2 días   

Hora de cocinar
30   
2 días   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F   
5
46,40 °F   
15

Estante La vida
12 semanas   
10 a 14 días   

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