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mi dieta láctea


Queso muenster vs Qurut


Qurut vs Queso muenster


Calorías

Calorías en 1 taza
486,00 kcal  
99+
117,00 kcal  
12

Calorías
368,00 kcal  
25
886,00 kcal  
2

Calorías en 1 cda
104,00 kcal  
99+
12,00 kcal  
8

Calorías en 1 oz
104,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
20

Calorías en 1 rebanada de
103,00 kcal  
32
-  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
23,41 gramo  
18
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
1,12 gramo  
99+
28,00 gramo  
13

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
1,12 gramo  
18
8,00 gramo  
99+

grasas
30,04 gramo  
99+
80,00 gramo  
99+

Contenido gordo
17 %  
15
10 %  
10

Grasa saturada
19,11 gramo  
99+
12,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,20 gramo  
3
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,66 gramo  
99+
48,00 gramo  
1

Grasa monosaturada
8,71 gramo  
20
20,00 gramo  
7

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
96,00 mg  
12
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.012,00 IU  
13
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg  
26
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
35
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg  
28
64,00 µg  
4

Vitamina B12 (cobalamina)
1,47 µg  
13
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27

Vitamina D
22,00 IU  
24
15,00 IU  
29

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
11
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg  
31
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg  
13
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
717,00 mg  
12
117,00 mg  
99+

Hierro
0,41 mg  
31
0,30 mg  
39

Magnesio
27,00 mg  
20
8,00 mg  
99+

Phosphorus
468,00 mg  
15
102,00 mg  
99+

Potasio
134,00 mg  
99+
407,00 mg  
13

Sodio
628,00 mg  
21
1.807,00 mg  
4

Zinc
2,81 mg  
20
3,20 mg  
12

Otro
  
  

Agua
41,77 gramo  
75,60 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
-  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
-  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Producto lácteo  
tipo de queso  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
Europa, Grecia, Italia  
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
3  

Ingredientes
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  
sal, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
unos días en el sol  

Hora de cocinar
-  
180  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F  
1
32,00 °F  
23

Estante La vida
2- 3 semanas  
alrededor de 6 meses  

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Tipos de queso

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