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Queso cottage vs Suero de la leche Nutrición

Queso cottage
Suero de la leche
Suero de la leche vs Queso cottage Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
17,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
140,00 IU   
99+
165,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg   
23
5,00 µg   
36
Vitamina B12 (cobalamina)
0,43 µg   
35
0,46 µg   
32
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
3,00 IU   
30
52,00 IU   
5
Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg   
17
1,30 µg   
4
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,07 mg   
37
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23
Minerales
  
  
Calcio
83,00 mg   
99+
115,00 mg   
99+
Hierro
0,07 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Magnesio
8,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Phosphorus
159,00 mg   
38
85,00 mg   
99+
Potasio
104,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Sodio
364,00 mg   
30
105,00 mg   
99+
Zinc
0,40 mg   
99+
0,38 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
79,79 gramo   
87,91 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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Comparación de los productos lácteos

Tipos de queso

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