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mi dieta láctea


Queso cheddar vs Skyr


Skyr vs Queso cheddar


Calorías

Calorías en 1 taza
532,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
10

Calorías
404,00 kcal  
15
65,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
68,00 kcal  
39
8,00 kcal  
6

Calorías en 1 oz
113,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorías en 1 rebanada de
110,00 kcal  
36
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
22,87 gramo  
21
11,00 gramo  
40

Carbohidratos
3,09 gramo  
99+
4,00 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,48 gramo  
8
4,00 gramo  
36

grasas
33,31 gramo  
99+
0,20 gramo  
2

Contenido gordo
33 %  
29
0 %  

Grasa saturada
18,87 gramo  
99+
0,10 gramo  
1

Grasas trans
0,92 gramo  
12
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,42 gramo  
14
0,20 gramo  
99+

Grasa monosaturada
9,25 gramo  
17
0,20 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
99,00 mg  
11
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.242,00 IU  
3
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,43 mg  
12
0,50 mg  
9

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg  
99+
0,40 mg  
20

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
29
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
27,00 µg  
15
19,00 µg  
19

Vitamina B12 (cobalamina)
1,10 µg  
21
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,90 mg  
8

Vitamina D
24,00 IU  
21
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
11
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,71 mg  
16
0,53 mg  
19

Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg  
14
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
710,00 mg  
13
120,00 mg  
99+

Hierro
0,14 mg  
99+
0,80 mg  
17

Magnesio
27,00 mg  
20
9,00 mg  
99+

Phosphorus
455,00 mg  
18
110,00 mg  
99+

Potasio
76,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sodio
653,00 mg  
18
65,00 mg  
99+

Zinc
3,64 mg  
8
0,53 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
37,02 gramo  
74,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis  
mejor para la pérdida de peso, mejora del crecimiento en niños, mantiene sentirse lleno, proporciona energía, reduce la osteoporosis  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
humectante natural, da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante, alivia la irritación de piel  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Cheddar es un queso británica a base de milk. es un queso duro y natural que tiene una textura ligeramente quebradiza.  
  • skyr es un producto lácteo elaborado, que es espesa y cremosa y picante.
  • skyr es un queso fresco de leche desnatada, se cuela hasta obtener una consistencia-natillas batida.
  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
no  
-  

Origen
Inglaterra  
Islandia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
C-100 cultura, sal del queso, cuajo líquido, leche pasteurizada  
1/2 plátano, 1/2 taza de fresa skyr, 1/2 taza de vainilla skyr, 1/2 pera, Fresas  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
prensa de queso, estopilla, envase, cuchillo, de peso pesado, licuadora, envoltura de plástico  
2 tazones, envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3-9 meses de envejecimiento  
24 horas  

Hora de cocinar
30  
40  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
46,40 °F  
15
39,20 °F  
19

Estante La vida
3-4 semanas  
3-4 semanas  

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