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mi dieta láctea


Quark vs Leche de reno hechos


Leche de reno vs Quark hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
215,00 kcal  
34
210,00 kcal  
33

Calorías
0,08 kcal  
99+
198,10 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
25,00 kcal  
18
21,00 kcal  
16

Calorías en 1 oz
64,00 kcal  
30
66,00 kcal  
31

Calorías en 1 rebanada de
265,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
18

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
14,10 gramo  
37
10,80 gramo  
99+

Carbohidratos
3,50 gramo  
99+
2,90 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
3,50 gramo  
32
2,90 gramo  
28

grasas
10,60 gramo  
99+
16,10 gramo  
99+

Contenido gordo
20 %  
17
21 %  
18

Grasa saturada
7,00 gramo  
99+
11,20 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,01 gramo  
99+
0,80 gramo  
33

Grasa monosaturada
0,20 gramo  
99+
3,50 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
1,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
55,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,22 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
18
0,20 mg  
31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
19,00 µg  
19
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,70 µg  
29
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg  
25
2,30 mg  
14

Vitamina D
0,00 IU  
99+
34,00 IU  
15

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg  
24
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
130,00 mg  
99+
320,00 mg  
32

Hierro
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
21,00 mg  
26

Phosphorus
100,00 mg  
99+
198,00 mg  
34

Potasio
150,00 mg  
99+
160,00 mg  
99+

Sodio
40,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Zinc
0,60 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
80,53 gramo  
64,50 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico  
proporciona energía  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
-  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, bajo en grasa  
buena fuente de calcio  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.  
leche de reno es la leche obtenida de reindeer.it es pobre en lactosa, pero con un considerable contenido de grasa.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
Alemania  
ártico  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de la leche, Leche  
-  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, agitador de  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24-36 horas  
-  

Hora de cocinar
20  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
86,00 °F  
7
37,00 °F  
22

Estante La vida
7- 10 días  
hasta 3 días  

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Tipos de queso

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